Рецепт: Шашлик з салату Капрезе

помідор базилік

Відмінний варіант для закусок (менше 70 калорій) або як легка закуска на вечерю.

- 2 склянки помідора черрі

- 1 пучок свіжого листя базиліка (промитий)

- 2 шматочки сиру з сиром моцарелла

- 8 дерев'яних шпажок

- 2 столові ложки бальзамічного оцту

- 2 чайні ложки оливкової олії

- 2 чайні ложки некалорійного замінника цукру (гранульований, 1 упаковка)

1. Наріжте кожну паличку сирної стручки на 12 раундів (загалом 24 кубики).

2. Зберіть кожен шашлик з 3 помідорами, 3 скибочками моцарели та 3 листочками базиліка (помідор, базилік, сир, помідор, базилік, сир, помідор, базилік, сир). Акуратно складіть листя базиліка 2-3 рази перед колючими, більші листя можна порвати навпіл.

3. У невеликій мисці з’єднайте бальзамічний оцет, оливкову олію та безкалорійний підсолоджувач. Перед подачею злегка капніть шампури.

Інформація про харчування - на порцію (Загальна кількість рецептів 4)

Загальний жир 3 г.

Насичений жир 1,0 г.

Транс Жир 0,0 г.

Поліненасичені жири 0,6 г.

Мононенасичені жири 1,1 г.

Холестерин 5 мг

Загальна кількість вуглеводів 7,4 г.

Зверніться до оригінальної статті за адресою: