Занурені в новоприбулу весну і з літом за п’ятами, всі божеволіють, знаходячи дієту, яка дозволяє усунути ці кілограми, накопичені за зиму. Для проведення цього процесу схуднення можна вибрати дієту Днкана, однак це помилка, в яку ми не повинні потрапляти.
Першим, хто попередив про небезпеку цієї дієти, було нещодавнє повідомлення про це Французьке агентство охорони здоров'я (ANSES). Цей режим, натхненний бестселером "Я не можу схуднути", написаним самим доктором Дюканом, може викликати цілий ряд проблем зі здоров'ям у людини, яка його практикує.
Дієта складається з "їжте скільки завгодно і забувайте рахувати калорії", на думку творця цього. За словами Дюкана, шлях до дива проходить через чотири фази, в яких можна вживати до 100 продуктів, 28 овочів і 72 білки, як пояснив Mujerhoy.com.
На думку ANSES, результат дотримання жорстких правил є не найбільш позитивним. Фактично, може призвести до харчового дисбалансу що в довгостроковій перспективі призведе до йо-йо ефекту від дієти, ниркової недостатності та втрати щільності кісткової тканини.
До багатьох фізичних проблем, які зазвичай викликає такий тип дієти, додає рідше психологічних проблем, на що вказує психіатр. Демієн Рінгене публікації Грація. Ці харчові дисбаланси можуть також спричинити безсоння, відмову від деяких продуктів, соціальну ізоляцію особистості та навіть втрату лібідо.
Диво-дієти ніколи не є остаточним рішенням. Щоб дістатися до літнього сезону з завидної статури завжди слід дотримуватися режиму фізичних вправ та здорової їжі.