лінії

З глузду з'їжджайте, набирайтеся енергії, гарного настрою і одночасно «потійте» кілька кілограмів жиру. Ідеальне поєднання.

Ми говоримо не просто про мрію кожної жінки, а про терапевтичний метод для духу і тіла, який називають батутами. Стрибки на батуті заворожують маленьких дітей і не забудьте відмовитись від цього, навіть якщо у вас вже є власні діти.

Ти гориш, як на біговій доріжці

Тому іноді набагато ефективніше, ніж біг. За годину стрибків на батуті ви спалите 800 - 1300 калорій, що не мало. Вчені виявили, що на батуті ви спалюєте більше, ніж під час бігу, тому це вдале рішення для схуднення та одночасного розваги.

Усунення стресу

Якщо вам не подобається крутити педалі на біговій доріжці або бігати ременем до стіни, то взимку батут - ідеальний вид спорту в приміщенні. Після кількох стрибків у вас більше не буде абсолютного сприйняття навколишнього середовища, ви просто почнете відчувати себе щасливим. Година стрибків на батуті може знизити рівень гормону стресу на 80%.

Нарешті, ідеальне кардіо

Бажано довго не їсти, перш ніж стрибати на батуті, оскільки інакше існує загроза умов, ніж на каруселі. Тому це чудове кардіо для тих, хто хоче балуватись ним натщесерце. Стрибати на батуті вранці перед сніданком - це весело, як і ефективне метання. Але обов’язково не пийте воду.