Хто не любив би Горалки? Ми підготували для вас цей традиційний солодкий скарб фітнес-версія, щоб спортсмени також могли насолоджуватися цим. Наші міні Горалки смачні як оригінал, але містять менше калорій і більше білка. До того ж, вам просто потрібно їх підготувати 4 сировини. Спробуйте їх теж! Але будьте обережні, викликають солодку залежність.
Нам потрібно:
- 170 г гарячого шоколаду
- 110 г арахісового масла
- 4 вафельні вафлі (86 г)
- 15 г арахісу
Підхід:
Збризніть дві вафлі арахісовим маслом, використовуйте приблизно 50 г арахісового масла на одній пластині. Розтопіть шоколад на водяній бані разом з 10 г арахісового масла. Змішайте арахіс з борошном і змішуємо їх до розтопленого шоколаду. Приготовлена шоколадна суміш фарба на третій пластині. Потім усі вафлі ми ставимо це на собі, спочатку арахісова пластина, потім шоколад, а потім арахіс на ній. Розміщуємо його зверху четверта пластина без обмерзання.
Ми дуже напружимо гірців, ми можемо використовувати, наприклад, грубі книги, і вставити їх в холодильник, щоб заморозити. Через кілька годин вийміть їх з холодильника і розрізати на 22 міні Горалієк. Оберніть краї розтопленим шоколадом з невеликою кількістю кокосового масла і дайте йому знову застигнути в холодильнику. Смачного!