Редька не тільки необхідна, коли ви їсте позол або смачний слапікон, цей корінь чудово схудне, якщо споживати його правильно.

рецепт

Редька для схуднення? Підтверджено!

1. Згідно з дослідженням Технологічного університету Джавахарлала Неру (Індія), півсклянки редису забезпечує лише 12 калорій.

2. Якщо ви їли солодку їжу, редис знизить рівень глікемії, що не дозволить вам мати жорстокий напад голоду через різке підвищення рівня цукру.

3. Високий вміст калію робить його потужним діуретиком, фактором, який допомагає спалювати жир.

4. Не думайте, що ви будете голодні, оскільки її клітковина забезпечує ситість і очищає те, що не потрібно вашому організму.

5. Вміщуючи йод, він прискорює спалювання жирової тканини та метаболізм.

Редька ідеально підходить для схуднення, оскільки оживляє функції печінки - органу, відповідального за емульгування жирів (зникаючи до того, як вони прилипнуть до тканин).

Приготуйте цю редькову воду і пийте її 3 рази на день. Твоє тіло буде тобі вдячне!

  • 3 редиски
  • 2 лимона
  • 1/2 літра води

1. Очистіть редьку від шкірки та змішайте з рештою інгредієнтів.