запечених

Спільний доступ виявляє інтерес!

Боже мій, вам сподобаються ці запечені помідори з сиром Кето! Цей рецепт фінансується компанією SheSpeaks/Rubbermaid.

Я була дуже зайнята з тих пір, як мій чоловік пішов, але я робила фотографії деяких своїх улюблених рецептів на своєму телефоні, щоб я могла поділитися ними з вами. Як я вже говорив раніше, моя мета - знайти нові цікаві способи додати більше овочів до цього божевільного кето-способу життя, і помідори - один з моїх улюблених способів це зробити. Однією з найбільших проблем, що стосуються овочів, є псування. Я не знаю, про що мій будинок, але фрукти та овочі починають в’янути і вмирати, як тільки вони проходять через мої двері. Ну, все, крім яблук. Я навіть не впевнений, що це справжні яблука, тому що вони, здається, живуть вічно.

Минулого тижня я придбав три контейнери для зберігання їжі Rubbermaid® FreshWorksTM, щоб спробувати на собі, і я повинен сказати, що ці речі мені ідеально підходять! Навіть коли я намагаюся придбати саме те, що мені потрібно для щотижневих рецептів, я завжди в кінцевому підсумку втрачаю деякі предмети в сміттєвому баку. Деякі з найбільших порушників - овочі, ягоди та помідори, тож саме це я вирішив використати для свого "нового тесту". Полуниця протрималася лише два дні (дітям), але все інше все ще живе і живе в моєму холодильнику. Салат виглядає точно так само, як коли я його купувала. В кінці цього допису ви можете увійти, щоб виграти собі набір із 3 частин!

FreshWorks - це контейнер для зберігання продуктів, який використовує запатентовану технологію FreshVentTM, щоб зберегти продукти свіжішими на 80% * довше, ніж традиційні упаковки продуктів. FreshVent регулює потік кисню та вуглекислого газу, щоб створити оптимальне середовище для того, щоб продукт залишався майже таким же свіжим, як і в той день, коли він був зібраний, тоді як CrispTrayTM сприяє зменшенню вологи та псування.

Досить говорити про науку, перейдемо до цього рецепта!

Запечені помідори з сиром кето:

Кето запечені в сирі помідори Інгредієнти:

  • Італійська ковбаса (1 посилання)
  • Середній помідор
  • 4 столові ложки сиру Гауда (тертий)

Як зробити запечені помідори з сиром кето:

Поставте духовку смажитися.

Помийте і розріжте помідори на чотири скибочки і викладіть на деко.
Зніміть ковбасу з кришки і варіть на невеликій сковороді.
Помідори викладіть на деко і поставте в духовку на 3-4 хвилини.
Злийте ковбасу (якщо потрібно)

Ковбасу та сир розподіліть рівномірно між скибочками томатів і поверніть у духовку на 3-4 хвилини (поки сир не стане золотисто-коричневим).

Харчування томатів із сиром Кето:

Це на 1 порцію (всі 4 скибочки помідора)

Калорії: 338
Загальний жир: 26 г.
Вуглеводи: 8 г - 2 г клітковини = 6 вуглеводів
Дієтичне волокно 2г
Цукор: 4 г (всі натуральні)
Білок: 20 г.

Вихід: 4 скибочки

Запечені помідори з сиром Кето

Легкі скибочки томатів з низьким вмістом вуглеводів. Унікальний рецепт для тих, хто хоче спробувати щось нове.

Час приготування: 10 хвилин

Загальний час: 10 хвилин

Інгредієнти

  • Італійська ковбаса (1 посилання)
  • Середній помідор
  • 4 столові ложки сиру Гауда (тертий)

Інструкції

  1. Поставте духовку смажитися.
  2. Помийте і наріжте помідори на чотири скибочки.
  3. Зніміть ковбасу з кришки і варіть на невеликій сковороді.
  4. Помідори викладіть на деко і поставте в духовку на 3-4 хвилини.
  5. Злийте ковбасу (якщо потрібно)
  6. Ковбасу та сир розподіліть рівномірно між скибочками томатів і поверніть у духовку на 3-4 хвилини (поки сир не стане золотисто-коричневим).

Харчова інформація:

Урожайність: 4 Розмір порції: 1
Калорії: 94 Загальний жир: 7 г Насичений жир: 3 г Транс-жир: 0 г Ненасичений жир: 4 г Холестерин: 18 мг Натрій: 196 мг Клітковина: 0 г Білок: 6 г

Прочитайте всі рецепти кетогенної дієти тут

* Ми прагнемо робити всі наші рецепти відповідно до наших дієтичних стандартів. Наші рецепти повинні відповідати наступним критеріям: низький вміст вуглеводів, високий вміст жиру, помірний білок, відсутність цукру (у нашому раціоні ми дозволяємо лише фрукти, овочі та натуральний молочний цукор і дуже мало стевії) та без глютену.