білка

Рецепт запеченого білкового коричного білка

У цих булочках з корицею є багато речей, які потрібно полюбити: макроси, короткий час приготування, негабаритна порція і, звичайно, смак. Ці милашки мають менше 250 калорій з 16-23 грамами білка кожна, залежно від того, чи ви вибрали несолодкий вершковий крем або глазур з білковим кремом. Ви можете мати на своєму столі гарячі булочки з корицею за 30 хвилин або менше. Текстура тістоподібна, з твердими краями, як і слід було очікувати від свіжоспеченого рулету кориці.

Інгредієнти для рецепту запеченого білкового коричного білка (на 6 порцій)

  • 120 гр. ванільний порошок сироваткового білка
  • 125 гр. борошно з спельти
  • 2 столові ложки органічної стевії
  • 2 чайні ложки розпушувача
  • 1 чайна ложка харчової соди
  • 50 гр. легке масло
  • 75 мл несолодке немолочне молоко
  • ¼ чайна ложка кухонної солі

Інгредієнти для начинки Білкові рулети:

  • 3 столові ложки органічної стевії
  • 2 столові ложки кориці
  • 2 столові ложки легкого вершкового масла
  • 15 мл несолодке немолочне молоко

Інгредієнти глазур’яного вершкового масла (варіант 1)

  • 225 гр. легкий вершковий сир
  • 2 столові ложки борошна тапіоки
  • 250 мл несолодке немолочне молоко
  • 2 столові ложки легкого вершкового масла
  • ½ чайна ложка ванільного екстракту

Інгредієнти глазурованого сиру (варіант 2)

  • 115 гр. легкий вершковий сир
  • 40 гр. ванільний порошок сироваткового білка
  • 60 мл несолодке немолочне молоко
  • 4 столові ложки органічної стевії
  • ½ чайна ложка ванільного екстракту

Інструкція з рецепту запеченого білка з корицею

Час приготування: 35 хв.

Якщо зберігати в холодильнику або морозильній камері, рулети будуть сухими.

Харчові цінності рецепту білків із запеченою корицею

Калорії: 307
Вуглеводи: 25 гр.
Білок: 23 гр.
Жир 11 гр.