РЕЦЕПТИ

Дієта

Капустяна дієта

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Нам знадобиться: 200 - 300 г білокачанної капусти 200 мл сметани 200 г картоплі 30 г мазі 1 столова ложка томатного пюре 1 велика цибулина 20 г звичайного борошна соль раска.

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Дієту я дістав від знайомого, це вирішувати вам, або ви спробуєте, звичайно, довго тримати її не можна, але чудова очищення організму! Я особисто дотримувався дієти, що харчується жирами - але суп їсти не можна: D цей виглядає смачнішим:)

Як і будь-якій дієті, під час дієти потрібно збільшувати фізичну активність, інакше це не має сенсу. Замість того, щоб сидіти вдома, займіться бігом, катанням на ковзанах тощо. Це допоможе вам і вашому тілу швидше позбутися зайвого жиру.
Капуста багата антиоксидантами, це хороша їжа проти раку.

Підхід
На мазі обсмажте дрібно нарізану цибулю, додайте подрібнену капусту, сіль, рашу. Обсмажте все, запиліть борошном, ще раз обсмажте, залийте водою, додайте нарізану картоплю і варіть до м’якості. Приправити томатним пюре та сметаною. До смаку ми можемо додати в суп дрібно нарізану петрушку.

Щодня капустяний суп робити кілька фруктів, овочів, води, трав'яного чаю. Їсти це треба весь тиждень. Дозволено мати круасан із непросіяного борошна і трохи вершкового масла.

БЕЗМЯСНЕ ЇЖО

Хрусткі млинці з гороху та вівсянки

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Горох (вегетаріанська суміш для обгортання, містить крупи, горох та спеції. Їх можна придбати в магазинах зі здоровою їжею), цибуля дрібно нарізана, перець може бути, вівсянка, якщо потрібно, вода.

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Приготування дуже просте, ми робимо тісто з води та гороху, додаємо подрібнену цибулю, ми можемо також перець, або інші овочі, які вам подобаються в млинцях і вівсяних пластівцях - скільки завгодно, можна ставити співвідношення на ваш смак, просто тримайте тісто, щоб воно трималося, і занадто багато не розтануло, але було не дуже щільним. смажити на олії, як деруни. Ми звикаємо давати хліб та овочі. Смачного:))

Солодке харчування

діти хороші

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

KINDER BUENO \ r \ n \ r \ n6 білок \ r \ n6PL цукор \ r \ n1PL олія \ r \ n2PL борошно. Гладке \ r \ n2PL солодкі панірувальні сухарі (ml.piškóty) \ r \ n½ бал. Пр. для випікання \ r \ n15 дкг подрібнених горіхів \ r \ n горіхової чашки цілком \ r \ nпечива - напр. Печиво BeBe \ r \ nКрем: \ r \ n6 жовтків \ r \ n25 кг кг. цукор \ r \ n1 бал. ванільний пудинг \ r \ n3 PL напів. борошна \ r \ n10 дкг кип'ятити. шоколад \ r \ n25 dkg маргарину: -Гера або Пальмарин \ r \ n2 дл збитих вершків \ r \ nМи робимо тісто з інгредієнтів для тіста, виливаємо його на деко і посипаємо подрібненими горіхами (краще смажений фундук) і випікаємо. \ r \ nНавіть теплий теплий посипаємо нутеллою. \ r \ nГотуємо крем з молока, яєчних жовтків, цукру, ванільного пудингу та борошна, ділимо його на 2 частини. Також ми ділимо маргарин на дві половини і змішуємо їх з ванільним та шоколадним кремом. Посипте збитими вершками з 2 дл збитих вершків. \ R \ nЦе справді смачно - і не дуже солодко.

ЗБЕРЕГТИ РЕЦЕПТ РЕЦЕПТ ДРУКУ (Рецепт сподобався 25 відвідувачам)

СМАК

Фісташкове морозиво

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

300 мл вершків для збивання * 150 г грецького йогурту (густий білий йогурт) * 2 PL молока * 3 PL грецького меду (я його не отримав, тому дав йому класичний) * зелений барвник * 50 - 70 г несоленого очищеного фісташки - нарізані на дрібні шматочки * ПРАЛІНИ: * масло для натирання тарілки * 150г цукрового піску * 3 л води * 50г несолених очищених фісташок

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Змішайте в мисці крем, йогурт, молоко та мед * Додайте кілька крапель зеленого барвника і добре перемішайте * Перекладіть суміш у дозу і поставте в морозильну камеру на 1 - 1,5 години, поки заморожені краї не почнуть створюватися * Потім витягніть вимішайте подрібнені фісташки і знову поставте в морозильну камеру найкраще на ніч, поки вона не зникне. Найкраще, коли ви спробуєте її перед тим, як вона піде в морозильну камеру, незалежно від того, чи щось ви там пропустили, можливо, ви віддаєте перевагу солодший, можливо, більше йогурту тощо. Приблизно за півгодини до подачі виймаємо з морозильної камери.
ПРАЛІНИ: * Намажте невелику тарілку маслом * Покладіть цукор і воду в каструлю або невеликий посуд * Нехай цукор розчиняється на повільному вогні при перемішуванні, коли він почне пузиритися, дайте йому варитися, не помішуючи, приблизно. 6-10 хвилин або поки він трохи не стане золотистим * Візьміть з плити, негайно киньте фісташки і покладіть на деко (товщиною за секунди) * Залиште на холоді приблизно на дивитися * Покладіть їх у поліетиленовий пакет і розбийте молотком * Посипте ними морозиво.
У мене є рецепт з книги грецьких рецептів:)

РИС І МАКСИНА

Найшвидші спагеті Фастеркі

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

спагетті, сметана, куряча грудка (можна і без них) цибуля, перець, сіль, червоний перець

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Ми варимо спагетті, потім обсмажуємо цибулю на олії, можемо спокійно, поки він не підрум'яниться, потім додаємо маску, якщо це робимо з маскою, але це чудово навіть без маски:) тоді додаємо сіль, перець, червоний перець, а коли це смажена маска, додайте сметану і варіть, потім додайте спагетті, вирощуйте разом і просто подавайте. Залежно від того, скільки ви зробите, на одну упаковку спагетті 2 вершки, 1 цибулина, маска, як кому подобається, і перець за половину упаковки, всю половину або на око:) ДОБРИЙ СМАК !

ЗБЕРЕГТИ РЕЦЕПТ РЕЦЕПТ ДРУКУ (Рецепт сподобався 10 відвідувачам)

ПІДОБАЧКА, ЧАШКИ

Пудингово-вершковий торт

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

ПІСКОТ: 4 яйця, 1 ваніль, 1 розпушувач, 1 дл води, 1 дл олії, 200 г цукрової пудри, 200 г звичайного борошна цукрового піску.: 3 (або 4) сметани, 5 столових ложок цукрової пудри та 1 ваніль.

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

ми підготуємо всі інгредієнти:-)
змішати яйця з цукром і ваніліном
додати олію і перемішати, додати води і знову перемішати
висипаємо борошно і розпушувач і знову дуже акуратно перемішуємо їх
тим часом вилийте пудинг на підготовлений змащений і присипаний борошном аркуш (так це правда, що наш чоловік готує його одночасно з тим, як я роблю тісто, щоб ми могли гарно його гармонізувати)
Вилийте СИРОВЕ тісто (я допомагаю собі ковшем і поступово виливаю його до кінця) і випікаю при 150 С протягом 45 хвилин
коли пиріг готовий, поки він ще гарячий, нанесіть кремову глазур і посипте корицею цукор. в рецепті написано 2 креми, рекомендую дати хоча б 3 !
Нехай охолоне як слід, і тоді ми будемо папугати. -)

ЦЕ ОРИГІНАЛЬНИЙ РЕЦЕПТ, Я Я ЗРОБИЛ ШОКОЛАДНИЙ ПУДИНГ:)

ДЯКУЮ КАТАРИН ДУЖЕ ДОБРО ЗА ЦЕЙ РЕЦЕПТ. Оскільки деякі матері, жінки, немовлята нудьгують і їм нічого робити, вони просто розповідають це звідки і як рецепт, тому я редагую це, це не моє, я також скопіював примітки та як мені це робити, оскільки я не міг залишити це тут за посиланням на оригінальне посилання.

ЗБЕРЕГТИ РЕЦЕПТ РЕЦЕПТ ДРУКУ (Рецепт сподобався 20 відвідувачам)

ПІДОБАЧКА, ЧАШКИ

Дах "дитячого" печива:)

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

1 пакет світлого, 1 пакет темного бджолиного печива, 15 дкг цукрової пудри, 20 дкг вершкового масла, 50 дкг звичайного м’якого сиру/не з підносу/-/упакований як масло/ром, 2 банани.

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Витріть масло цукром, сиром і приправте ромом/я використовую ручну збивачку /. Ми кладемо печиво бе-бе 3 ряди по 7 штук на фольгу як шахову дошку,/ми чергуємо світлий і темний колір /. Але цього разу на темне світло і навпаки. Нанесіть решту крему і покладіть очищені банани на середні ряди. Візьміть цю фольгу і складіть її разом з обох довгих сторін, щоб печиво вгорі з’єдналося з дахом. Після заморожування в холодильник заливаємо шоколадною глазур’ю і знову кладемо охолоджуватися. Потім ми просто ріжемо її, і недостатньо дивуватися, як користь зникає.
Додам оригінал квитанції від пані, яка додала його сюди:)

ЗБЕРЕГТИ РЕЦЕПТ РЕЦЕПТ ДРУКУ (Рецепт сподобався 12 відвідувачам)

ПІДОБАЧКА, ЧАШКИ

Капучино La Creme

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

2 склянки напівгрубого борошна, 1 склянка цукру, 1/2 склянки олії, 1 склянка молока, 1 яйце, 1 розпушувач, 1 столова ложка какао і 2 столові ложки молочної сирної начинки - 500 г сиру, 2 яйця, 1 ванільний цукор, приблизно 3 столові ложки цукрової манки, 250 мл молока, 1 ванільний пудинг (порошок), 3 PL ванільного капучіно

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Змішайте всі інгредієнти (крім какао та 2 ложок молока) до однорідності.
Також все перемішуємо до сиру, але молоко вливаємо поступово, відповідно до щільності - начинка повинна бути дуже тонкою, але не текти.
Вилийте 2/3 тіста у форму для випікання (змащену і спорожнену або застелену папером для випічки), вилийте масу капучино на підстилку. Решту 1/3 тіста залити какао та молоком і вилити сир. Ми ставимо обережність у розігріту духовку до 190 градусів. близько 30 хвилин. ХОРОШИЙ СМАК.

Варіація може бути - замість розпушувача ми кладемо пряник.

КУРЯЧЕ МЯСО І ПТИЦЯ

Курка за даними Lubica.L

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

олія * цибуля * курка * цибуля-порей * консервовані цілі помідори * сіль * mčk, курячий бульйон, дикий перець:)

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Наріжте цибулю, обсмажте на оливковій олії, потім додайте нарізану на шматочки маску, потім додайте нарізаний порік, додайте бульйон, дайте траха смажитися, поки маска не стане маком, додайте консервовані помідори, купуйте, поки не стане простіше, і потім додайте всі спеції, я також ставлю спеції в гру, не знаю чому, але це було чудово:)

ПОКРИТТЯ

Спред з авокадо/з дитячого садка /

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

1 авокадо, 10кг вершкового масла, 3,5кг сиру, 1 цибулина, сіль і дрібний кетчуп

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Збийте масло, додайте пресований м’який сир, чистий до дрібно натертого авокадо, очищений до дрібно натертої цибулі. Приправте сіллю, кетчупом і збийте. Вона фантастична!

• Сезонні придатні рецепти сливи 5 здоровими способами
• Соєві скибочки в коричневому соусі за рецептами Акіна Міна
• ПОРАДИ ДЛЯ СКУДЕННЯ ВАГИ, РЕЦЕПТИ ДЛЯ СКУДЕННЯ, СКУПИТИ ШВИДКО ЛЕГКО
• Рататуй; трохи моїх рецептів
• Рікотта, рецепти