Інгредієнти 4 порції
150 г сочевиці (бажано двох кольорів, наприклад, коричневої та жовтої), 1 більше червоне яблуко, 1 зелена цибуля, 2 столові ложки майонезу Гельмана, 2 столові ложки соусу Діжоназ Гельмана, половина лимонного соку, щіпка цукру, щіпка сіль, свіжо подрібнений чорний перець
Підхід:
Замочіть сочевицю на ніч і на наступний день акуратно варіть. Злийте і дайте охолонути. Ми також нарізаємо яблуко шкіркою на невеликі кубики приблизно 4 × 4 мм і кладемо в миску. Збризніть лимонним соком і добре перемішайте. Додайте сочевицю і подрібнену зелену цибулю. Змішайте з майолікою Гельмана та соусом Діжонне Гельмана та обережно приправте сіллю, чорним перцем та цукром.
Теги:
Етикетки
- Поради щодо схуднення та прийому їжі
- ефективна дієта
- здорова дієта
- Дитина
- їдять
- кількість калорій в їжі
- Рецепти для схуднення
- Рух і вправи
- Обмін речовин
- ВТРАТА ВАГИ
- хвороби
КОМЕРЦІЙНИЙ ПРОСТОР
Зв'язок
Помаранчевий центр схуднення: 0918 728 996