400 г замороженої овочевої суміші (або свіжих овочів, наприклад: морква, горох, зелена квасоля, цвітна капуста, брюссельська капуста), 250 г тофу, 40 г білої квасолі, 50 г цибулі, 2 dcl майонезу тофу, 2 PL гірчиці, 1 PL фруктового оцту, зелені фрукти (цибуля, петрушка), сіль
Квасоля відварити, перед приготуванням посолити, дати охолонути і стекти. Дайте замороженим овочам прокип’ятити близько 5 хвилин, потім процідіть, перемішайте, додайте майонез, гірчицю, оцет, подрібнений зелений сир. При необхідності можна заправити сіллю або чорним меленим перцем.
Теги:
Етикетки
- Поради щодо схуднення та прийому їжі
- ВТРАТА ВАГИ
- Обмін речовин
- Рух і вправи
- Рецепти для схуднення
- кількість калорій в їжі
- їдять
- хвороби
КОМЕРЦІЙНИЙ ПРОСТОР
Зв'язок
Помаранчевий центр схуднення: 0918 728 996