Техніка приготування їжі

Якщо ви хочете розпочати свій день зі здорового сніданку, який наповнює вас енергією, тоді вам доведеться спробувати цей пудинг з яблуками та чіа. У ній багато вітамінів, мінералів, клітковини та білків - всього, що потрібно вашому організму! Найкраще, ви можете приготувати його напередодні ввечері в банку і взяти з собою куди завгодно. Вам сподобалось?

  • 2 ст. Ложки насіння чіа
  • 50 мл кокосового молока
  • 2 ст. Ложки кленового сиропу
  • 2 яблука
  • 2 ст. Ложки граноли
  • 1 щіпка меленої кориці
  • чорниця, родзинки або ягоди годжі для гарніру

  1. У мисці або банку змішайте 2 ст. Ложки чіа з 2 або 3 ст. Ложками кокосового молока, достатньо, щоб покрити їх. Підсолоджуйте кленовим сиропом, стевією або цукром.
  2. Окремо наріжте 2 яблука на середні шматочки і помістіть у блендер з гранолою, корицею, кленовим сиропом та кокосовим молоком, що залишився.
  3. Змішуйте до отримання кремоподібної однорідної суміші.
  4. Налийте трохи милого яблука в миску або банку, додайте чіа і поставте в холодильник на ніч.
  5. Вранці подавайте з подрібненими фруктами, тертим кокосом, родзинками, мигдалем або улюбленою начинкою. Смачно!

Кращі рецепти рису з кальмарами

Рис з кальмарами

білого вина

З [email protected], http://agvrecetas.bligoo.es/

У запіканці ми підрум'янимо дві цибулини, нарізані жульєном, разом з невеликим блоком дуже подрібненої шинки Серрано.

  • Рис (80 грам на людину)
  • 2 кг чистих кальмарів
  • 2 цибулини
  • 1 цибуля-порей
  • 1/2 скибочки шинки серрано
  • 1 морква
  • 1 головка часнику
  • 1 склянка портвейну
  • 1 натуральний помідор
  • 1/2 лимона
3.7/5 (114 голосів)

Рис басмати з кальмарами в американському соусі

З desy_molinero готуйте з Десі

ми змішуємо індійську кухню з американською

  • Рис басмати (блискучий)
  • кальмари нарізати кубиками
  • смажений помідор
  • 1 цибулина, нарізана кубиками
  • Перець
  • смугастий перець чилі
5/5 (1 Голосів)

Рис щупальця кальмарів

Хосе Мануель Абад, Десертсабад

Готувати досить просте блюдо, з інгредієнтами, які ми зазвичай маємо вдома, і це рагу найбільше.

  • 150 гр рису
  • 150 гр кальмарів
  • 150 гр курячої грудки
  • 1 цибулина
  • 1 зелений перець
  • 1/4 червоного перцю
  • 1/2 склянки білого вина
  • 400 мл рибного бульйону
  • 1 помідор
  • 2 зубчики часнику
  • Шафран або харчовий барвник
3.6/5 (90 голосів)

Кальмари та дикий рис

Низькокалорійний, простий у приготуванні і дуже насичений, коли справа доходить до їжі

  • СВІЖІ КАЛЬМАНИ
  • БІЛЕ ВИНО
  • ДИКИЙ РИС
  • СОЛЬ
  • ЦИБУЛЯ
  • МАСЛО
  • РИБНИЙ СУП
4.5/5 (10 голосів)

Чорний рис з креветками

Готуємо бульйон і додаємо пакети з чорнилом, які потрібно розвести всередині

  • 120-150 гр рису на людину
  • 600 гр нарізаних кальмарів
  • 1 зубчик часнику
  • 1 цибулина
  • 200 гр подрібненого помідора
  • 8 саше з чорнилом
  • 1 1/2 літра рибного бульйону
  • Олія
  • 5 молюсків на людину
3/5 (139 голосів)

Зелений рис з часниковими кальмарами

Від Лолі (легко корисно), Легко корисно

Приготування: 1- У склянку блендера кладемо зубчики часнику, петрушку, (гарний букет) оливкову олію і.

  • Інгредієнти для рису (для двох осіб)
  • -200 гр. рису.
  • -2 зубчики часнику.
  • -петрушка.
  • -Оливкова олія.
  • -Сіль.
  • Інгредієнти для кальмарів:
  • -4 Кламарес.
  • -2 зубчики часнику.
  • -Оливкова олія.
  • -Петрушка.
  • -Оцет.
  • -Сіль і перець.
2.8/5 (6 голосів)

Рисовий суп з кальмарів

Від badiolas, webereando.blogspot.com badiolas.blogspot.com

Один з тих рецептів, які їдять на небі по неділях

  • -300 гр кільця кальмарів
  • -200 гр короткозернистого рису
  • -1 цибулина
  • -1/2 моркви
  • -1/2 червоного перцю
  • -1/2 зеленого перцю
  • -1 склянка білого вина
  • -1 щіпка солодкої паприки
  • -рибний суп
  • -Сіль
  • -петрушка
  • -олія
2,5/5 (4 Голоси)

Домашній рис з кальмарами

Очистіть і помийте кальмари, подрібніть ноги і наріжте тіла кільцями

  • - 300 гр круглозерного рису
  • - 400гр кальмарів
  • - 1 цибулина
  • - 1 кабачок
  • - 1 зелений перець
  • - 80 гр очищеного гороху
  • - 2 помідори
  • - 1 часник
  • - 1 дл білого вина
  • - подрібненої петрушки
  • - олія
  • Сіль
2/5 (2 голосів)

Рис з кальмарами Fussion Cook і Thermomix

Від Boqueroncita, Анна-Гаспачуело

Подрібніть помідори, перець і очищені зубчики часнику і покладіть у склянку на 5 секунд, швидкість 5.

  • 3 кта олії
  • 2 зелених перцю
  • 2 стиглих помідора
  • 2 зубчики часнику
  • 300 грамів кальмарів
  • 1 сплеск білого вина
  • 300 грам рису
  • 1 літр рибного бульйону
  • води або води з таблеткою рибного запасу
  • подрібненої петрушки
1,6/5 (5 Голосів)

Білий рис з кальмарами

Від Олорандалуза, андалузький запах

Сьогодні ми будемо готувати медовий рис з кальмарами