Техніка приготування їжі
Якщо ви хочете розпочати свій день зі здорового сніданку, який наповнює вас енергією, тоді вам доведеться спробувати цей пудинг з яблуками та чіа. У ній багато вітамінів, мінералів, клітковини та білків - всього, що потрібно вашому організму! Найкраще, ви можете приготувати його напередодні ввечері в банку і взяти з собою куди завгодно. Вам сподобалось?
- 2 ст. Ложки насіння чіа
- 50 мл кокосового молока
- 2 ст. Ложки кленового сиропу
- 2 яблука
- 2 ст. Ложки граноли
- 1 щіпка меленої кориці
- чорниця, родзинки або ягоди годжі для гарніру
- У мисці або банку змішайте 2 ст. Ложки чіа з 2 або 3 ст. Ложками кокосового молока, достатньо, щоб покрити їх. Підсолоджуйте кленовим сиропом, стевією або цукром.
- Окремо наріжте 2 яблука на середні шматочки і помістіть у блендер з гранолою, корицею, кленовим сиропом та кокосовим молоком, що залишився.
- Змішуйте до отримання кремоподібної однорідної суміші.
- Налийте трохи милого яблука в миску або банку, додайте чіа і поставте в холодильник на ніч.
- Вранці подавайте з подрібненими фруктами, тертим кокосом, родзинками, мигдалем або улюбленою начинкою. Смачно!
Кращі рецепти рису з кальмарами
Рис з кальмарами
З [email protected], http://agvrecetas.bligoo.es/
У запіканці ми підрум'янимо дві цибулини, нарізані жульєном, разом з невеликим блоком дуже подрібненої шинки Серрано.
- Рис (80 грам на людину)
- 2 кг чистих кальмарів
- 2 цибулини
- 1 цибуля-порей
- 1/2 скибочки шинки серрано
- 1 морква
- 1 головка часнику
- 1 склянка портвейну
- 1 натуральний помідор
- 1/2 лимона
Рис басмати з кальмарами в американському соусі
З desy_molinero готуйте з Десі
ми змішуємо індійську кухню з американською
- Рис басмати (блискучий)
- кальмари нарізати кубиками
- смажений помідор
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- Перець
- смугастий перець чилі
Рис щупальця кальмарів
Хосе Мануель Абад, Десертсабад
Готувати досить просте блюдо, з інгредієнтами, які ми зазвичай маємо вдома, і це рагу найбільше.
- 150 гр рису
- 150 гр кальмарів
- 150 гр курячої грудки
- 1 цибулина
- 1 зелений перець
- 1/4 червоного перцю
- 1/2 склянки білого вина
- 400 мл рибного бульйону
- 1 помідор
- 2 зубчики часнику
- Шафран або харчовий барвник
Кальмари та дикий рис
Низькокалорійний, простий у приготуванні і дуже насичений, коли справа доходить до їжі
- СВІЖІ КАЛЬМАНИ
- БІЛЕ ВИНО
- ДИКИЙ РИС
- СОЛЬ
- ЦИБУЛЯ
- МАСЛО
- РИБНИЙ СУП
Чорний рис з креветками
Готуємо бульйон і додаємо пакети з чорнилом, які потрібно розвести всередині
- 120-150 гр рису на людину
- 600 гр нарізаних кальмарів
- 1 зубчик часнику
- 1 цибулина
- 200 гр подрібненого помідора
- 8 саше з чорнилом
- 1 1/2 літра рибного бульйону
- Олія
- 5 молюсків на людину
Зелений рис з часниковими кальмарами
Від Лолі (легко корисно), Легко корисно
Приготування: 1- У склянку блендера кладемо зубчики часнику, петрушку, (гарний букет) оливкову олію і.
- Інгредієнти для рису (для двох осіб)
- -200 гр. рису.
- -2 зубчики часнику.
- -петрушка.
- -Оливкова олія.
- -Сіль.
- Інгредієнти для кальмарів:
- -4 Кламарес.
- -2 зубчики часнику.
- -Оливкова олія.
- -Петрушка.
- -Оцет.
- -Сіль і перець.
Рисовий суп з кальмарів
Від badiolas, webereando.blogspot.com badiolas.blogspot.com
Один з тих рецептів, які їдять на небі по неділях
- -300 гр кільця кальмарів
- -200 гр короткозернистого рису
- -1 цибулина
- -1/2 моркви
- -1/2 червоного перцю
- -1/2 зеленого перцю
- -1 склянка білого вина
- -1 щіпка солодкої паприки
- -рибний суп
- -Сіль
- -петрушка
- -олія
Домашній рис з кальмарами
Очистіть і помийте кальмари, подрібніть ноги і наріжте тіла кільцями
- - 300 гр круглозерного рису
- - 400гр кальмарів
- - 1 цибулина
- - 1 кабачок
- - 1 зелений перець
- - 80 гр очищеного гороху
- - 2 помідори
- - 1 часник
- - 1 дл білого вина
- - подрібненої петрушки
- - олія
- Сіль
Рис з кальмарами Fussion Cook і Thermomix
Від Boqueroncita, Анна-Гаспачуело
Подрібніть помідори, перець і очищені зубчики часнику і покладіть у склянку на 5 секунд, швидкість 5.
- 3 кта олії
- 2 зелених перцю
- 2 стиглих помідора
- 2 зубчики часнику
- 300 грамів кальмарів
- 1 сплеск білого вина
- 300 грам рису
- 1 літр рибного бульйону
- води або води з таблеткою рибного запасу
- подрібненої петрушки
Білий рис з кальмарами
Від Олорандалуза, андалузький запах
Сьогодні ми будемо готувати медовий рис з кальмарами
- Рецепт Пак Чой зеленого каррі з рисом з кальмарами та креветками; нинішній будинок
- Три смачні рецепти з рисом - краще зі здоров’ям
- Рецепти з ароматним рисом на понеділок без м’яса Гастрономія; Inc.
- Рецепти салатів з індички та рисового супу
- Три рецепти рисового китайського насолоди - ЛЕГКОВІ РЕЦЕПТИ