Це модна дієта в Англії, і вона не може бути простішою. В основному він складається з їжте все, що завгодно, протягом 5 днів, а інші два робіть напівшвидко. У дні майже посту ви можете з’їсти максимум 500 калорій, якщо ви жінка, а 600 - чоловіки. Особисто мені важко повірити, що ти можеш протягом 5 днів ставати фіолетовим від того, що хочеш, а потім худнути, бо інші два дні ти майже не їси. Я більше вірю в те, щоб харчуватися збалансовано та здорово щодня. Але ей, оскільки я ще не пробував, я не сумніватимусь у його ефективності. Це зробив Майкл Мослі, англійський журналіст, у документальному фільмі ВВС під назвою "Горизонт", і йому вдалося скинути 6,5 кілограмів за місяць і зменшити жир у тілі більш ніж на 25%. А крім того, це покращило рівень цукру та холестерину, саме тому ця дієта стала настільки відомою. А ще кажуть, що за нею стежило багато відомих актрис, таких як Дженніфер Еністон, Дженніфер Лопес.
Серед дієтологів та лікарів, як завжди, існує безліч думок серед послідовників, які стверджують, що це навіть корисно для здоров'я, а також продовжує тривалість життя та недоброзичливців, які попереджають про такі ризики, як розлади харчової поведінки. Якщо ви наважитеся спробувати, ви можете придбати книгу: "Дієта натощак 5: 2" Жаклін Уайтхарт, або "Дієта 5: 2" Кейт Гаррісон, або книгу, написану журналістом BBC.
Той, хто пробує, хто ділиться своїм досвідом.
Привітання та удачі в операції з бікіні!