Все про дієти для схуднення
Рецепти солодощів - дієта Дюкана
- Додому
- Дієта П.Дукана
- Рецепти солодощів - дієта Дюкана
Ви вибрали дієту дукан для схуднення. Це непросто, але цим можна керувати. Рецепти солодощів порадують вашу мову, і дієта дукана стане для вас трохи легшою. Наприклад, рецепт млинців простий і швидкий, і він вам точно сподобається. Або насолодитися чашкою шоколаду в другій половині дня. Більшість рецептів підходять для 1-ї, 2-ї та 3-ї фази дієти дукана.
Млинці - підходять для всіх фаз - дієта Дюкана
Нам потрібно підготуватися - млинці: 2 яйця, 140 мл нежирного молока, 3 столові ложки кукурудзи (кукурудзяний крохмаль), кориця, підсолоджувач. Для начинки для млинців: 1 жовток, знежирений сир, підсолоджувач та ваніль. Начинка для млинців: какао (без цукру), підсолоджувач, трохи молока (чайна ложка)
Підготовка
- Змішайте тісто з інгредієнтів, випікайте млинці - бажано на сковороді, куди не має йти олія (або лише мінімум)
- Приготуйте начинку і наповніть її млинцями
- Наливаємо глазур
Спробуйте цей рецепт млинців, він вам точно сподобається, і дієта дукан стане для вас іграшкою.
Шоколад у чашці - гарячий шоколад - підходить для всіх фаз
Нам потрібно підготуватися Підсолоджувач, 1 столова ложка какао та 1,5 дкл молока з низьким вмістом жиру, кориця
Підготовка
- Змішайте штучний підсолоджувач та какао в 0,5 дкл молока
- Давайте зігріємось
- Нарешті, додайте молоко, що залишилося
- Ми можемо посипати корицею
Насолоджуйтесь дієтою дюкана за чашкою шоколаду
1 думка на тему “Солодкі рецепти - дієта Дюкана”
Отож ці млинці точно не для всіх фаз, я не хочу з вами говорити про це ... але як какао, так і крохмаль - це продукти, що переносяться, і вони дозволені лише з 2-ї фази. Тільки щоб бути обережним, щоб не заплутати новачків 😉