Підніміть руку, яка ніколи не робила режим очищення! Останніми роками ми чули про переваги, які дієтоксичні дієти приносять нашому організму та самопочуттю, і навіть заохочували себе застосовувати це на практиці. П’ять днів соків та/або коктейлів для очищення нашого організму або спеціальна дієта, заснована на очищенні продуктів, - це ритуали, які ми всі застосовували на практиці. Однак сьогодні ми поговоримо з вами про це нова дисципліна, за допомогою якої можна досягти більш повного стану добробуту: ретокс.

йогів

З цього відчуття розчарування за недосягнення бажаного щастя виникає метод ретокс, створений нью-йоркцем Лорен Імпарато. Власник йога-центру в нью-йоркському Великому яблуку, вона незабаром зрозуміла, що Головною метою, якою прагнули завсідники в їх центрі, було не що інше, як піклуватися про своє здоров’я та добробут, без необхідності відмовлятися від будь-якого задоволення. Чудово звучить правильно?

ретокс Це дисципліна, яка розглядає життя з цілісної точки зору, яка починається з концепції ретоксикації інтер’єру з метою досягнення повного добробуту. Іншими словами, це передбачає чисті всередині щоб знову забруднитися, медитуйте на роботу, дихайте, щоб енергійний піт зосередився і відпочивав на вечірці.

Заняття йогою, їжею та позитивне та реалістичне ставлення до життя - це запорука філософії RETOX. як Лорен добре пояснює у своїй книзі: Йога для реального життя. Автор, втомившись від обмежувальних методів детоксикації, написав цю книгу, маючи на меті пояснити суспільству, що додавання речей у наше життя та звички має більший потенціал для нас.

Посібник Лорен Імпарато включає 21 повну процедуру йоги, 85 рішень в офісі та 75 швидких засобів для догляду за тілом, а також прості у приготуванні рецепти та закуски.