Співачка виконує вказівки її особистого кухаря Деббі Соломон.

Співачка Ріанна носить а годування багата білками та овочами, і це дуже допомагає їй підтримувати форму, хоча художниця любить смачну їжу і нічого не обділяє. Однак так дотримуйтесь рекомендацій до листа чим займається ваш особистий кухар Деббі Соломон.

оскільки перший

Після багатьох років роботи на Ріанну Соломон вже напам’ять знає смаки та бажання співачки і, власне, мав допомогу матері художника, щоб вивчити рецепти її улюблених страв.

Шеф-кухар пояснив, що є щось, що відрізняє Ріанну від решти клієнтів, які вона мала, і це таке вирішіть, що ви хочете їсти того ж дня. Це ускладнює планування тижня, хоча він визнав, що йому не подобається виклик, який це означає.

Сніданок буде їжею, в якій Ri є найбільш передбачуваною. Поп-зірка зазвичай включає щоранку у свій раціон ананас та яйця, серед інших продуктів. Плід допомагає вам виводити рідину завдяки своєму діуретичному ефекту, тоді як яєчні білки співпрацюють у відновленні м’язових волокон завдяки високому вмісту білка.

Ще дві їжі, яких не бракує вранці, є папайя і немилий тост. Також додайте трохи гарячої води з лимоном

Сніданок надзвичайно важливий, оскільки це перший прийом, який людина робить після кількох годин відпочинку під час сну. Це центральна їжа, оскільки це перший контакт організму з різними джерелами енергії.

На думку експертів з питань харчування, збалансований сніданок включає молочні продукти, вуглеводи, фрукти та рідини. Ріанна досить добре відповідає рекомендаціям експертів.

Justa Anotherdayinthedesert 🍍🍇🍅 @ chefalina @ 17events

Публікація, якою поділилася Деббі (@chefdebbiesolomon) 15 квітня 2017 р. О 2:41 PDT

"Фрукти, що приносять вранці, будь то цілі або в натуральних соках, забезпечують організм вітамінами А і С, клітковиною, антиоксидантами та цукром. Клітковина, яку вони містять співпрацює з функцією кишечника та запобігає запорам. Крім того, антиоксиданти покращують імунний статус, що запобігає захворюванням ", - сказала Міріам Андреа Чаван, дієтолог (MN 2726) у колонці в ДОБРОЦІ.