Крім того, жирні кислоти Омега-3, здається, мають неоднозначний ефект у людей із запальними захворюваннями кишечника, нирками та остеопорозом, і не мають помітного ефекту при ревматоїдному артриті.

профілактики

Риб’ячий жир для профілактики серцево-судинних захворювань

Риб'ячий жир може допомогти зменшити смертність від серцевих захворювань, згідно з новими звітами, оголошеними минулого місяця Агентством з досліджень та якості охорони здоров'я (AHRQ).

Звітування доказів щодо впливу омега-3 жирних кислот на здоров’я Центрами практичних досліджень, що базуються на фактичних даних (EPC), що підтримуються AHRQ, були спонсоровані Управлінням дієтичних добавок (ODS). ODS співпрацюватиме з іншими інститутами NIH з метою розробки програм дослідження на основі результатів цих звітів. У квітні було опубліковано п’ять звітів, а наступного року - шість додаткових.

Які переваги песцетаріанської дієти?

Масла та жири в раціоні: чи здорові вони?

Прибуток

Систематичні огляди наявної літератури виявили докази того, що довголанцюгові омега-3 жирні кислоти зменшують серцевий напад та інші проблеми, пов’язані із захворюваннями серця та судин у людей, які вже мають серцево-судинні захворювання, а також ризику загальної смерті. Хоча жирні кислоти омега-3 не змінюють загальний рівень, ЛПВЩ або холестерин ЛПНЩ, дані свідчать про те, що вони можуть знижувати рівень тригліцеридів, жиру в крові, який може сприяти серцевим захворюванням.

Огляд також виявив інші докази, що риб'ячий жир може сприяти дещо зниженню високого кров'яного тиску, може зменшити ризик закупорки коронарних артерій після ангіопластики, може збільшити фізичну здатність пацієнтів із закупореними артеріями та, можливо, зменшити ризик порушення. серцебиття, особливо у осіб з недавнім серцевим нападом.

Пол Коутс, доктор філософії, директор Управління дієтичними добавками, зазначив: "У звітах описуються деякі позитивні висновки, а також ряд областей, де даних недостатньо для висновків щодо ефективності та безпеки омега-жирних кислот. -3 ". кислоти ODS у співпраці з іншими інститутами NIH використовуватиме ці звіти для розробки відповідних програм дослідження омега-3 жирних кислот, які заповнюють ці прогалини в знаннях ". Інші результати звітів AHRQ свідчать, що:

Омега-3 жирні кислоти не впливають на рівень цукру в крові натще або на глікозильований гемоглобін у людей із діабетом II типу, а також не впливають на рівень інсуліну в плазмі крові або інсулінорезистентність.

Альфа-ліноленова кислота (ALA), різновид омега-3 жирних кислот із рослин, таких як лляне насіння, соя та волоські горіхи, може допомогти зменшити смертність від серцево-судинних захворювань, але в значно меншій мірі, ніж риб’ячий жир.

На підставі доказових даних неможливо зробити висновок, чи сприяють омега-3 жирні кислоти поліпшенню результатів дихання у дітей та дорослих, які страждають на астму.

Омега-3 жирні кислоти, як видається, мають змішаний ефект у людей із запальними захворюваннями кишечника, нирками та остеопорозом, і не мають помітного ефекту при ревматоїдному артриті.

Звіти про факти та CPE, що їх виробляли, є: Вплив жирних кислот Омега-3 на серцево-судинні захворювання, Вплив жирних кислот Омега-3 на серцево-судинні фактори ризику та проміжні маркери серцево-судинних захворювань та вплив жирних кислот Омега-3 на аритмогенні механізми в ізольованих дослідженнях тварин та органів/культури (Медичний центр Тафтса-Нова Англія EPC, Бостон); Вплив жирних кислот Омега-3 на астму (EPC, Університет Оттави, Оттава, Онтаріо); Вплив омега-3 жирних кислот на ліпіди та глікемічний контроль при цукровому діабеті II та метаболічному синдромі, а також на запальні захворювання кишечника, ревматоїдний артрит, хвороби нирок, системний червоний вовчак та остеопороз (Південна Каліфорнія-RAND EPC, Санта-Моніка).