Ласкаво просимо до партії банок. Загалом вони мало набирають вагу, але чи знаєте ви, яких найменше та найбільше?

замовлені

Вікіпедія Світ заповідників, від найменш до найкалорійніших.

  • WhatsApp
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Фліпборд
Закрити Поділіться

Вони є одним з найбільш практичних варіантів, коли справа доходить до приготування швидкої вечері. банки Вони мають таку якість: вони там чекають у шухляді, щоб ми їх дістали, відкрили та поклали на тарілку. Це все так просто і добре, що вони, як правило, не мають багато калорій. Скільки саме? Ну, для цього ми тут; сказати тобі.

Бритви, високо цінується двостулковий молюск. | Вікіпедія

Натуральні бритви. Те, що в банку немає олії, вже повинно змусити нас підозрювати, що тут мало калорій. Зокрема, приблизно 60 на 100 грам, що робить його найменшим відгодівлею серед усіх аналізованих. Звичайно, смачні бритви належать до найдорожчих банок: найдешевша коштує не менше 2,60 євро, що еквівалентно 40 євро за кіло.

Півні, делікатес. | Вікіпедія

Натуральні моркви. Ще один випадок, подібний до попереднього. Ось ще один дуже низькокалорійний двостулковий молюск у безмасляному консервуванні. В результаті виходить піррична 79 калорій на 100 грам. Як і на ножі, ціна також висока: близько 41 євро за кіло.

Банка з тунцем | файл | @ гематокритичний

Натуральний тунець. Ми їдемо з однією з найбільш споживаних блакитних риб у нашій країні. Це, без сумніву, найпопулярніший заповідник. Це жирна риба, багата на Омега 3, і в цій версії вона містить лише 84 калорії на 100 грам. Так, це набагато дешевше двостулкових молюсків. Упаковка з трьох банок коштує 2,65 євро, що становить 15 євро за кілограм.

Кальмар у чорнилі, дуже корисний. | Вікіпедія

Кальмари в чорнилі. Близько 130 калорій на 100 грамів - це те, що цей головоногий нарізаний на шматки і зберігається у власних чорнилах. Потрібно сказати, що якщо рецепт подається в американському соусі, річ вистрілює приблизно до 160. Це один з найекономніших консервів з ціною 1,40 євро за банку і близько 12 євро за кіло.

Рецепт Аргіньяно | antena3.com

Сардини в олії. Ми розпочали екскурсію заповідниками, які містять олію, і, логічно, кількість калорій зростає. Що стосується сардин, які зазвичай представлені в рослинному маслі, ми читаємо, що вони забезпечують близько 180 калорій. Якщо вони приходять з томатним соусом, вони можуть досягати 200. Банка зазвичай коштує 1,80, а кілограм коштує 15 євро, більш-менш.

Тунець в олії | Агентства

Тунець в оливковій олії. Якщо раніше ми бачили, що натуральний тунець має дуже помірний вміст калорій, то ж не трапляється з версією на оливковій олії. Тут ми піднімаємо до 220 калорій на 100 грамів. Боніто, двоюрідний брат тунця, близько 202 в консервованій версії з оливковою олією. Ціна близько 20 євро за кілограм.

Рис з мідіями та маринованим соусом | antena3.com

Мідії мариновані. Ми йдемо з найбільш калорійною економією. Ми говоримо про 231 на 100 грам, і це те, що є в маринаді, що дуже добре, але воно забезпечує калорії. Тим не менш, це відчутна демонстрація того, що в банках ніколи не надто багато калорійності. Ми також говоримо про 2,30 за консервну банку і близько 20 євро за кілограм.