Рибний салат з жирної риби може стати справді швидким обідом, любителі здорових, простих салатів можуть приготувати його всього за тридцять хвилин. THE виготовлений із салату з рибних консервів, так що вам також не доведеться турбуватися чищенням риби.

риби

Що тунця і кільцевий для приготування салату ми використовували консерви, тож рибна страва, безумовно, буде дуже смачною. Однак цей рецепт жирної риби не виключає використання інших видів рибних консервів.

Чому ми думаємо, що це простий у приготуванні салат? Бо все, що вам потрібно зробити, це зварити тут картоплю, нічого іншого! Давайте подивимося, як готується рибний салат з консервів, а потім - якщо хтось не знає - внизу рецепту ми також відмовляємось від того, що з ринглі перераховано серед інгредієнтів.

Рибний салат готується з жирної риби

  • 2 коробки жирної риби (тунця),
  • 1 коробка кілець,
  • 15 дкг консервованої зеленої квасолі,
  • 20 дкг вареної картоплі,
  • 1 пучок редиски,
  • 1 зміїний огірок,
  • 1 цибулина,
  • 1 банка кукурудзи,
  • лист салату,
  • мелений перець, гірчиця, сіль, олія (для заправки).

Рецепт салату з рибних консервів

1. Картоплю відварити, очистити від шкірки, обвести, полити зеленим соком квасолі.
2. Огірок змії очищається від шкірки, розрізається вздовж навпіл і нарізається скибочками.
3. Дрібно наріжте цибулю і обведіть редьку.
4. Вилийте сік з жирної риби і ринглі, подрібніть рибу.
5. Змішайте кільце або два з подрібненою цибулею, 2 столовими ложками оцту, 2 столовими ложками олії, чайною ложкою гірчиці та спецій.
6. Перетворіть овочі в цю заправку, укладіть їх на промиті листя салату, розподіліть на ньому шматочки риби та ринглі.
7. Посипте зверху консервованою кукурудзою, і ви готові приготувати салат з рибних консервів!

З холодних салатів це, мабуть, найпопулярніший рецепт здорової рибної консерви тут. Ми рекомендуємо вживати його на вечерю, перед подачею рекомендується ненадовго відпочити, щоб смаки поєдналися!

Для тих, хто хоче швидко, смачно і корисно, рибний розчин з жирної риби - ідеальне рішення. Правда, він виготовляється з консервованих продуктів, які багато хто не любить, але ми також вкладаємо туди свіжі овочі.

Дієти також рекомендується для вашої колекції: сміливо кладіть її в папку, яка називається дієтичними рецептами!

Якщо у вас є домашня зелена цибуля, приготуйте її разом з нею!

Якщо ви не знаєте, що таке ринглі

Філе анчоуса, загорнуте в кільце. У консервованому кільці його обмотують навколо каперсів і тримають на рослинному маслі. У словнику йдеться про крихітних морських рибках, кілька з яких намотані в кільце в масляну банку.