Рис і вода - це продукти, найбільш забруднені миш’яком. Ну, я не міг повірити, коли почув це на курсі годування! Це неймовірно! Ви ставите собі питання: як уникнути сп’яніння свого тіла?

Aurana fashion beauty

Найшвидше - не їсти рис. Я розповім вам, як їсти рис, що зменшує миш'як:

  • OMS - Міжнародна організація охорони здоров'я, зазначає, що найбільші ознаки миш'яку виявлені в: Аргентина, Бангладеш, Чилі, Китай, Індія, Мексика та США.

Як зробити контрольоване споживання рису?

Якщо кількість миш’яку, який ви вживаєте, невелика, велика частина цієї речовини, яка потрапляє в організм, переробляється і виводиться з сечею протягом 1-3 днів, але якщо ви їсте багато рису, будьте обережні!

Запобіжні заходи при споживанні рису

  • Поміняйте рис на пшоно, овес, пшениця, кус-кус, лобода, ячмінь ... У харчовому відношенні він більш повноцінний.
  • Споживайте рис, вирощений в нашій країні. "Іспанський рис". Наварські або арагонські іспанські заповідники мають менший ризик.
  • Споживайте тільки і форму спорадичний Басмати, тайський, дикий рис, оскільки вони мають дуже високий рівень миш’яку.
  • На сніданок я вживаю менше листку рису, рисових коржів, сухарів ...

Рисове поле в Іспанії

Як вивести миш’як з рису

  1. Нехай воно просочиться на ніч. Наступного ранку промийте рис перед варінням, поки вода не стане чистою.
  2. Готуйте його з великою кількістю води, як 12 частин води на 1 частину рису. Цей результат підтвердив, що миш'як рухливий у рідкій воді і може бути видалений. При варінні рису після промивання концентрація миш’яку зменшується.
  3. Повторно промийте рис, коли він звариться.

Терасне рисове поле

Чому рис містить миш’як?

Рис має різні врожаї, оскільки він росте на затоплених полях, і рослинам легше засвоювати більше миш'яку, оскільки ця отрута міститься в багатьох гірських породах. Вода на рисових полях поглинається отрутою, яка в свою чергу переходить у воду на рисових полях.

Я не хочу вас знеохочувати. Якщо ви любителі рису, ви можете його їсти, якщо дотримуєтесь вказівок, які ми вказали, і якщо ви дивитесь на походження. Таким чином, це не вплине на ваш раціон.

Іспанський круглий рис

Використання рису в естетичних процедурах

Я збираюся прописати рисову маску для пошкодженої шкіри та освітлити та зволожити:

  • Відваріть рис у вівсі або рисовому молоці або стевії протягом 20 хвилин.
  • Нанесіть мед і розмішайте.
  • Зріджувати.
  • Дайте охолонути в холодильнику.
  • Нанесіть на обличчя, шию, зону декольте і залиште на 20 хвилин.
  • Змийте великою кількістю води, а потім нанесіть зволожуючий крем.

Ампаро Мартінес
MARÁN Салон краси