Рис з тунцем і апельсином, дієтичний рецепт, презентація:
Рис з тунцем і апельсином, дієтичний рецепт. Просте та економічне блюдо, яке все ще можна використовувати, якщо ви сидите на дієті, наприклад, для швидкого обіду.
В результаті виходить рисовий салат, і навряд чи буде важко його приготувати. І якщо ви хочете ще один рецепт, який не містить багато калорій, не пропустіть їх часникові гриби.
Ви можете побачити цей та багато інших рецептів у мій канал Youtube, на яку я запрошую вас підписатися. Я також повідомляю вам, що я завантажую новий рецепт як тут, в блог, так і на канал у понеділок, середу та п’ятницю. Я сподіваюся побачити вас тут. 🙂
Відео рецепт:
Рис з тунцем і апельсином, дієтичний рецепт
Якщо натиснути на різні інгредієнти, ви зможете побачити рецепти, пов’язані з обраним інгредієнтом.
Інгредієнти
- На 2-3 людини
- Рис - 200 гр
- Консервований тунець - 1 банка, або з рослинним, або з оливковою олією. Не зливайте його
- Апельсини - 1 велика або 2, кількість за смаком
Інструкції
1. - Ми готуємо рис, дотримуючись інструкцій, які я даю вам у своєму рецепті як зробити білий рис, щоб він був пухким. Після готовності зливаємо його, якщо в ньому все ще є вода, очищаємо і нарізаємо апельсин на шматочки.
2. Далі у велику миску кладемо рис, порізаний апельсин і банку тунця, не зціджуючи, оскільки олія самого тунця буде служити для заправки рису. І готовий! Таким простим способом ми приготували цю страву з рис з тунцем і апельсином, рецепт дієти.
Рис з тунцем і апельсином, дієтичний рецепт
Деякі відеорецепти з мого каналу Recetas de Isabel, які, сподіваюся, вам сподобалися:
Якщо вам подобається готувати, я запрошую вас до своїх груп на Facebook: рецепти від Ізабель та компанії Y наша група рецептів, де ми все більше і більше друзів, які діляться своїми рецептами та всім, що пов’язано з гастрономією.
І звичайно, я запрошую вас підписатися на мої соціальні мережі: