Іван де Леон Дата вступу
Дієта на Різдво чи не робити ...
Це питання, яке багато хто може задати собі в ці дати, коли їжа є важливим фактором. Насправді велике питання:
Чи варто сідати на дієту на Різдво?
Перше, про що слід подумати, це хороша ідея чи ні ... і все буде залежати від ваших мотивів та цілей, від ваших планів на Різдво.
З одного боку, дієта під час цих дат може допомогти вам впоратися з великою кількістю їжі та надмірностями, що може заощадити кілька зайвих кілограмів.
Але з іншого боку, є ті, хто вважає за краще насолоджуватися різдвяними стравами і серед тих, хто думає, що січень прийде сідати на дієту, з одного боку, вам подобається, але цей смак може становити кілька додаткових кілограмів.
Можливо, найголовніше - підтримувати рівновагу і не впадати в крайнощі, що ви думаєте?
Контроль порцій - це перше, що слід врахувати, можливо, ви можете їсти все, але якщо ви контролюєте порції, ви можете контролювати надлишок калорій.
Не забувайте поєднувати ці чудові страви з чимось зеленим, наприклад, салати, овочі, фрукти тощо.
Якщо ви вмієте танцювати, скористайтеся можливістю спалити задоволення, рухати скелет і спалювати кілька калорій.
І стежте за алкоголем.
А ти, що ти думаєш про дієту на Різдво? Який трюк ти хотів би нам дати?
- Як харчуватися на Різдво Не дозволяйте, щоб свята зіпсували ваш план!
- Поради щодо здорового харчування Як здолати Різдво здоровим харчуванням
- Дієта після детоксикації після Різдва схуднути, щоб набрати вагу харчування
- Детокс-дієта, щоб втратити здобуте на Різдво
- Після Різдва я сідаю на дієту Atuladofarma