Зрештою всі ті здорові та нездорові продукти, напої, солодощі, які ми отримали на столі та в животі під час різдвяних свят, ми заслуговуємо на більшу воту. ще одна доброта. Той, що прискорює обмін речовин, підтримує імунітет і травлення, покращує настрій і постачає багато вітамінів із фруктів, мінералів з меду, навіть не помічаючи, що ми вжили кілька калорій. І хто служить такому добру? Адже сама мати-природа!:-)
Що нам знадобиться? Що ми змішуємо разом?
- 1 більше очищене яблуко
- 1 апельсин
- 1 мандарин
- 1 столова ложка меду (бажано лісової або медової роси, що містить багато заліза)
- трохи імбиру (розміром приблизно в дюйм)
- зубчик часнику
Напій має густу консистенцію, його можна пити, а також їсти. При необхідності його також можна розбавити мінеральною водою.
Із зазначеної кількості ми готуємо близько 0,5 л напою = приблизно 2 порції. Напій може наситити, він підходить напр. в якості свинцю після більш насиченого обіду.
Ура!
Ви можете знайти інші чудові рецепти смузі в наших книгах:
Також спробуйте:
Мигдально-банановий коктейль, ідеально підходить для приготування з перестиглих бананів
Смузі з ківі та йогурту насичує і починає новий день
- Замініть агресивні засоби для чищення лимоном, оцтом і содою. Ти з ними все прибереш! - 6 жовтня 2015 р
- Чому огірок - це еліксир здоров’я та краси? + Улюблені рецепти огірків - 27 липня 2015 р
- Ви знаєте траву, яка звільнить вас від накипу? Спробуйте прибиральник! - 18 липня 2015 р
Стаття була додана 29.12.2014 р. Та включена до категорії: Смузі з рецептами сніданку | Автор: Данка Фракова