Хоча, мабуть, всім відомо, що фізичні вправи можуть врівноважити типовий негатив, пов’язаний з різдвяними святами, не кожен має можливість, наприклад, покататися на лижних лижах, наприклад, так часто, що це робить необхідний вплив на їх здоров’я та фізичну форму. Працює на […]

відомо фізичні

Хоча, мабуть, всім відомо, що фізичні вправи можуть врівноважити типовий негатив, пов’язаний з різдвяними святами, не кожен має можливість, наприклад, покататися на лижних лижах, наприклад, так часто, що це робить необхідний вплив на їх здоров’я та фізичну форму. Бігові лижі - чудовий вибір - коли ви рухаєтесь, ви можете задіяти всі групи м’язів, не турбуючись про суглоби. Це одна з причин, чому так звані кросові (еліптичні) тренажери в останні роки стали популярною альтернативою домашньому тренуванню. Подібність із біговими лижами вдосконалено Nordic Trainer - новинкою німецької компанії KETTLER, яка поєднує кросові тренування з рухом, що імітує ходьбу з булавами. Завдяки ручкам з мотузковою системою тренуються також м’язи верхньої половини тіла, і разом із ковзним рухом ніг ви будете впевнені, що під час тренування не запуститься жоден м’яз. Цікаво, що споживання калорій при такому русі на 50% вище, ніж при ходьбі.