5 фактів про травлення,
що «врятує» вас за різдвяним столом

Зовні температура вище нуля, але зима вже тут, а Різдво вже за рогом!

травленням

Всі вже чесно готуються до цих свят. Подарунки придбані, і тепер настав час потрапити до списку покупок на вечерю в переддень Різдва. Традиційні страви та тістечка від світового винаходу. І звичайно, пряників не повинно бракувати.

Традиції різні в кожному регіоні та в кожній родині, і це тим гарніше у Словаччині. Харчування та їхній склад можуть відрізнятися від будинку до будинку, від села до села, не кажучи вже про регіони.:)

Наша сім’я перекладає меню, яке, коли я з кимось розмовляю, просто закочує очі. Також специфічно, що навіть тут, в районі, мої друзі не чули про деякі страви. Тож я пояснюю їм, що ми готуємо:

Починаємо з шматочка хліба з часником і повернення з медом. Спочатку в дитинстві я пам’ятаю три види бобових супів: сочевицю, горох і квасоля. Пізніше ми спростили це жменькою супу, де поховані всі три бобові культури. Далі капуста з ковбасою та сушеними грибами. Тоді ми маємо класичне рибне філе у трьох упаковках та картопляний салат. За рибою у нас сливовий бренді - солодкий соус із чорносливу та вареної картоплі. І в кінці вареники з маком.

І звичайно, після такої вечері з декількох страв ми просто здуваємось. Але врешті-решт, після хвилини відпочинку ніхто не може встояти перед тортом. А наступного дня ми будемо їсти те, що йому найбільше до смаку. Для мене перемагає сливовиця.:)


Звичайно, лікарі та фахівці з здорового харчування рекомендують їсти менше. Ми всі це добре знаємо, але важко виконувати цю рекомендацію, якщо ми також хочемо слідувати різдвяним традиціям. І ми завжди говоримо, бо це лише раз на рік, і збирається вся родина. Ну, не здавайся:)

Оскільки я сам є членом з 2008 року Кораловий клуб а завдяки їх натуральним продуктам я можу впоратися із такими загальними проблемами, як застуда, м’язи, зміцнення імунітету, доповнення вітамінами та мінералами, втома та багато іншого, я можу також порадити вам, що допоможе зараз під час Різдва чи в інших випадках, коли там багато і хороший тато і п'є.

Отже, ось 5 фактів про наше травлення:

1. ФЕРМЕНТИ - вони дозволяють травленню, тобто розкладанню різних компонентів їжі на простіші будівельні одиниці, які легше засвоюються організмом.

Організм починає виділяти ферменти під час їжі в надії впоратися з приблизно 300-400г відносно здорової їжі. Однак ви їсте кілька разів під час святкової вечері напередодні Різдва і у значно більших кількостях.

НАСЛІДКИ: Навряд чи в ці різдвяні дні ви будете їсти варені овочі та мюслі як десерт. Святкова дієта - це часто поєднання кількох видів білків, жирів та солодощів, алкоголю та газованих напоїв.
До того ж, організм практично не виводить ферменти після 21:00, тому навіть легкі пізні вечері є для нього великим тягарем у такий час.

ЩО Взяти: допомогти організму, додавши у свій раціон ферменти у вигляді харчових добавок:

КОЛИ ПРИЙМАТИ Асимілятор: до, під час і після Святвечора

Результат використання: зменшується відчуття нудоти і утруднення в шлунку, запобігається здуття живота, нормалізується стілець

2. СОРБЕНТИ - є нерозчинними речовинами, що поглинають рідини та гази

Поєднання несумісних продуктів, екзотичних та сезонних фруктів та овочів, надмірної кількості м’яса та алкоголю призводить до інтоксикації організму. Результатом може бути слабкість, головний біль, висип тощо. Сорбенти зв’язуються з токсинами і швидко виводяться з організму, не порушуючи флору.

ЩО Взяти: при необхідності допоможіть організму додати до свого раціону сорбенти у вигляді харчових добавок (виберіть одне з цього меню):

* КОРАЛОВА ЛЮЦЕРФА
* КОРАЛЬНИЙ КОРЕНЬ БУРДОКУ
* КОРАЛЬНА ШАХТА ВОДИ (порошок насипати під язик і випити з водою)

КОЛИ ЇХ Взяти: після Святвечора або наступного дня

Результат використання: пом'якшення наслідків сп'яніння

3. ГЕПАТОПРОТЕКТОРИ І ХОЛАГОГ

Гепатопротектори - є пристроями, спрямованими на захист печінки
Жовчогінний засіб - це діяльність, яка специфічно впливає на стимулювання потоку жовчі з печінки, тобто це жовчний проток

Додайте їх у свій раціон, якщо ви не хочете обмежувати споживання алкоголю, жирної або солодкої їжі. З ними навіть у третій день канікул вам не складе труднощів з майонезом. Вони нейтралізують жири.

ЩО Взяти: при необхідності допоможіть своїй печінці та жовчному міхуру, додавши харчові добавки, щоб захистити їх у своєму раціоні (виберіть одне з цього меню):

* ФАНДЕТОКС
* КОРАЛОВИЙ АРТИКОК
* ЗАФЕРАН
* КОРАЛОВИЙ ЛЕЦІТИН
* ЛІПОСОМАЛЬНИЙ КУКМУН


КОЛИ ЇХ Взяти: відповідно до інструкцій, наведених на виробах

Результат використання: виведення токсинів з печінки, зменшення "похмілля"

4. ПРОБІОТИКА

Ваша мікрофлора страждає від святкової дієти. Він руйнується алкоголем, надлишками борошняних продуктів та цукром.

НАСЛІДКИ: часті отруєння, харчова алергія, дискомфорт у животі

ЩО Взяти: при необхідності допоможіть організму, додавши до свого раціону пробіотики у вигляді харчових добавок:

КОЛИ ПРИЙМАТИ Супер-Флору: протягом вечора відповідно до інструкцій на упаковці

Результат використання: менше здуття живота і дискомфорту, нормалізація стільця

5. Засоби для усунення закислення організму

У 1932 році Отто Варбург отримав Нобелівську премію з хімії. Він показав, що в дещо базовому середовищі (при рН 7,43 і вище) ракові клітини перестають розмножуватися. Пізніше його учні довели, що паразити, віруси, бактерії та гриби не розвиваються в такому середовищі.

НАСЛІДКИ: Різдвяні свята кислі. Щоб збалансувати значення рН, організм забирає необхідні мінерали з кісток людини, що в кінцевому підсумку призводить до захворювань опорно-рухового апарату.

ЩО Взяти: якщо потрібно, допоможіть організму, додаючи у свій раціон лужні продукти, а також у вигляді харчових добавок (виберіть одне з цього меню):

* КОРАЛЬНА ШАХТА ВОДИ
* Н-500
* МІКРОГІДРИН
* ГІДРАЦЕЛЬ

КОЛИ ЇХ Взяти: в той час, коли ви не за кермом, щоб не порушити процес травлення

Результат використання: зміцнення імунітету та почуття бадьорості

ВАЖЛИВА ПРИМІТКА:

Влаштуйте пісний день після канікул! Це буде очищення організму та психологічний інструмент для початку формування здорових харчових звичок у новому році.

Зараз я закінчив очищення організму, тому їду на ці свята з чітким щитом, шлунком і кишечником. Але я знаю, що після канікул буде важливо бути помірним, а також вести здоровий режим.

Насолоджуйтесь своїм Різдвом та Святвечором у колі своєї родини. Я вірю, що завдяки цим 5 фактам про травлення ваш шлунок та тіло будуть у порядку не тільки під час цієї „різдвяної вечірки”, але й у будь-який час року.

Ваша Душана:)

З 2008 року я є членом міжнародного коралового клубу, який спеціалізується на здоровому способі життя. За допомогою моїх перевірених природних біологічно активних харчових добавок та великого досвіду та знань про природне
та альтернативних методів, я також навчу вас, як ефективно та легко піклуватися про здоров’я себе та своїх близьких.

[Джерело статті: Кораловий клуб - переклад з російського оригіналу]