Харчування експрес-дієтою на основі цього макроелементу може бути ризикованим варіантом для вашого здоров’я. і твій рот.
6 грудня 2018 р. Париж
Незбалансоване харчування Схеми, які базуються на надмірне споживання білка На шкоду іншим групам поживних речовин, таким як вуглеводи, вони досягають швидких результатів з точки зору втрати ваги, але якою ціною? Ну, крім того, що ви піддаєте вас страшному ефекту відскоку, "на ці дієти організм реагує, руйнуючи протеїн, що виробляється в організмі, а не жир, і це може навіть завдати шкоди ротовій порожнині", пояснює стоматолог Іван Малагон.
Погані результати. Дотримання дієти з високим вмістом білка сприяє запальній реакції ясен, яка може розвинути гінгівіт та пародонтоз. Крім того, це зменшує кількість слини та її антибактеріальну здатність, що робить нас більш схильними до інфекцій та порожнин.
Нестача вітамінів
Схеми на основі білка, якщо вони не добре розроблені, часто дають результат дефіцит вітаміну В2 (що вражає слизові оболонки, викликаючи появу яг у роті і тріщини в куточку губ); B12 (необхідний для смакових рецепторів); Y вітамін С (необхідне для запобігання порожнин).
- Схуднути Чому ви худнете на високобілковій дієті
- Американські дієтологи знають про користь для здоров'я середземноморської дієти, якою вона багата
- Найкращі джерела білка на рослинній основі для веганської дієти
- Горили зберігають своє; ідеальна вага; завдяки дієті, багатої на білки
- Серйозні ризики для здоров’я - виключення м’яса з раціону дитини