Сьомга Це король серед жирної риби, будучи універсальною альтернативою, повною поживних речовин і ідеально підходить для простого приготування в духовці. Їх жирні кислоти допомагають контролювати рівень холестерину та тригліцеридів, а також є багатим мінеральними речовинами, що сприяють здоров’ю наших м’язів. Якщо вам цікаво, для чого найкраща альтернатива приготувати лосось, в OneHowTo ми пояснюємо різні способи запікання лосося що ви знайдете смачне.
- Лосось
- Спеції
- Лимон
- Деко для випікання
- Фольга
- Піч
- Трави
- Вершкове масло
- оливкова олія
- Овочі
Папілот з лосося - один з найпростіших і найлегших способів приготування цієї запеченої риби. Розмістіть свіже або заморожене філе лосося попередньо в алюмінієвій фользі. Вичавіть над філе лимонний сік і посипте сіллю і перцем. Щільно запечатайте папір і запечіть лосося на підносі в духовці. Коли фольга випирає, ви вже знаєте, що це зроблено.
Найкраще в цьому рецепті? Він надзвичайно легкий, тому, якщо ви намагаєтеся подбати про свій раціон, ви можете насолодитися смачною стравою з невеликою кількістю калорій.
Ще один спосіб зробити запечений лосось полягає у приготуванні заправки з оливкової олії, лимонного соку, солі, перцю, базиліка та петрушки. Маринуйте філе лосося в цій суміші мінімум годину в холодильнику.
Розігрійте духовку до 220 градусів і загорніть філе лосося в алюмінієву фольгу. Викладіть їх на деко. Випікати до Лосось пластівці виделкою, зазвичай приблизно від 35 до 40 хвилин.
лосось з соусом манго Це смачний рецепт, який можна зробити в духовці. Для соусу ви повинні перемішати
- 1 нарізане кубиками манго
- 1 подрібнена цибулина
- 1/4 склянки червоного солодкого перцю, подрібнений
- 1 ст. лимонний сік
- 1 зубчик часнику подрібнений
- 1/2 чайної ложки оливкової олії.
Випікаємо філе лосося при температурі 200 градусів протягом 15-20 хвилин і залийте соусом манго. Подавайте з кількома лимонними клинками. Смачно!
Інша альтернатива - зробити смачне запечений лосось з італійськими спеціями. Розмістіть свіжий лосось у форму для запікання і покрийте спеціями, типовими для італійської кухні, такими як орегано, базилік, шавлія, а також перцем, сіллю і нальотом часникового порошку. Додайте нарізані гриби і 2 ст. лимонного соку, покрийте тарілку алюмінієвою фольгою. Випікайте при 200 градусах 20 хвилин. Дістаньте з духовки, посипте пармезаном і насолоджуйтесь цією смачною стравою.
І наш останній варіант запеченого лосося - це смачна страва, наповнена мексиканським смаком. Візьміть два філе лосося і помістіть їх у форму для запікання. Натріть верхівки стейків 1/2 ч. Л. Вустерширський соус, кілька крапель лимона та суміш спецій Cajun (зустрічається у більшості супермаркетів із пряним смаком). Накрийте алюмінієвою фольгою і випікайте при температурі 350 градусів 20 хвилин. Подавати з червоною квасолею та рисом.
Для чого ти рецепти запеченого лосося Вони смачні, дуже важливо вибрати свіжий шматок, тому ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою статтею, як дізнатися, чи поганий лосось, щоб ви могли виявити ті філе, які не зручно придбати.
Якщо ви хочете продовжувати насолоджуватися нашими смачними рецептами, ви можете завантажте наш додаток "Безкоштовні рецепти приготування", насолоджуватися ними де завгодно і коли завгодно на своєму мобільному телефоні.
Крім того, обов’язково перегляньте смачні рецепти з цією рибою, які ми пропонуємо вам на OneHowTo:
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Різні способи приготування запеченого лосося, Рекомендуємо ввести категорію Їжа та напої.