Багато хто з нас відвідує тренажерний зал, персональний тренер або займається спортом Спалюйте калорії і отримуємо мінімум тонусу в нашому тілі, але що відбувається в дні, коли тренажерний зал закритий, тренер зайнятий або у нас просто немає можливості займатися спортом?.

різні

Щоб у ці дні у вас не вичерпалися альтернативи, ми покажемо вам, що є й інші варіанти збільшення калорійності. Від Vitónica ми передамо вам різні способи спалити 100 калорій щоб ви могли вибрати та не залишатись неактивними.

Слід пояснити, що зазначені витрати калорій дуже змінюються залежно від навколишнього середовища, інтенсивності та, насамперед, особливостей людини, яка їх виконує. Але загалом, ці поради можуть допомогти вам спалити близько 100 калорій.

З іншого боку, важливо, щоб ми знали, що ці альтернативні способи спалювання калорій не замінюють фізичні вправи правильно кажучи, але вони можуть стати прекрасним варіантом для боротьби з малорухливим способом життя і пересуванням, коли ми не відвідуємо спортзал, не маємо особистого тренера або просто не займаємось спортом.