Вершкове масло у золотій фользі, ізольовані на білому тлі

різниця

Здоровий

Оскільки я почав помічати харчові етикетки, Я не можу не сміятися, коли бачу, що в деяких продуктах їй написано «дбайте про своє серце», а потім, завдяки інгредієнтам, які в ньому містяться, виявляється, що воно вже не «так сильно опікується моїм серцем». Зокрема, я почав помічати маргарини. Багато з вас напевно купують маргарин, а не масло, тому що маргарини повинні бути кращими, ніж масло. Але наскільки це правда? Сьогодні в Cocinillas ми показуємо вам, де компанії, які продають цей вид продуктів, тримаються на хитрість. Почнемо.

Якщо на інгредієнтах контейнера ми бачимо, що на ньому написано "Рослинні олії", а не вказано, що це таке, слід підозрювати, що саме вони мають насичені жири. Якщо ми бачимо, що вони вказують, які "рослинні олії" використовували і клали, кокосове, пальмове, арахісове, вони мають насичені жири. Якщо ми бачимо, що це було зроблено з оливковою олією, ми можемо з’їсти цей маргарин, не вводячи в наш організм насичених жирів, і краще, якщо в ньому сказано, що було використано оливкову олію. Це ті, які справді «дбають про наші серця», і ми можемо їх споживати без проблем.

  • Якщо на інгредієнтах контейнера ми бачимо, що там написано "Рослинні олії", а не вказано, що це, можна підозрювати, що саме вони містять насичені жири.
  • Якщо ми бачимо, що вони вказують, які "рослинні олії" використовували і клали, кокосове, пальмове, арахісове, вони містять насичені жири.
  • Якщо ми бачимо, що це було зроблено з оливковою олією, ми можемо з’їсти цей маргарин, не вводячи в наш організм насичених жирів, і краще, якщо в ньому сказано, що було використано оливкову олію. Це ті, які справді «дбають про наші серця», і ми можемо їх споживати без проблем.

Пов’язані новини

  • Прості, недорогі безлактозні шоколадні кекси з водою
  • Яблучні булочки з корицею, найкращий сніданок
  • Легкі вафлі, 2 рецепти тарілочного десерту або закуски на ваш вибір
  • Різдвяне печиво, щоб зробити з найменшими в будинку
Перш за все, і якщо це незрозуміло, чому ви нас рекомендуєте споживайте маргарин замість масла? Хоча обидва вони є жирним продуктом, різниця полягає в тому, що маргариновий жир рослинного походження і що з масла мають тваринне походження. Ця різниця полягає в тому, що дозволяє нам стверджувати, що маргарини спочатку кращі за вершкове масло: вершкове масло, будучи жиром тваринного походження, має холестерин і холестерин негативно впливає на здоров’я, зокрема про нашу серцево-судинну систему. Однак, маргарини, маючи рослинне походження, не містять холестерину, тому вони не роблять такого впливу на нашу серцево-судинну систему, але, будьте обережні, ми не можемо сказати про будь-який маргарин.

Що потім відбувається з маргаринами?

Фокус з маргаринами полягає в тому, що деякі виготовляються з хороших рослинних олій, а в інших маргаринах обидва типи змішуються або просто кажучи «рослинні олії». Коли ми бачимо на упаковці маргарин, на якому написано «дбай про серце», а на етикетці - тип олій, які використовували рослинні олії з поганим жиром, насиченими жирами, тоді краще взяти інший маргарин, в якому ми це бачимо немає такого жиру.

Нарешті,звідки ми знаємо, яке масло воно має? Хоча це може здатися важким, але в основному це відомо наступним чином:

Отже, ви знаєте, якщо масло вам подобається більше, ніж маргарин, і ви не можете знайти маргарин з корисними жирами (оливкова олія), купіть масло, оскільки маргарин, який ви їсте, має ті самі ефекти, що і масло.