Цукровий діабет 2 типу є проблемою здоров’я, що виникає у всьому світі, є фактором ризику серцево-судинних захворювань та однією з основних причин захворюваності та смертності у розвинених країнах світу. Однією з причин великого збільшення поширеності діабету 2 типу є наростаюча епідемія ожиріння. Доктор Крістіна Земба
Інсулінорезистентність, що визначається як дефіцит реакції клітин організму на інсулін, є переддіабетичним станом при переході від ожиріння до повністю розвиненого діабету 2 типу (2). З цієї точки зору, визнання резистентності до інсуліну є привабливою метою для здійснення терапевтичних втручань, що запобігають розвитку діабету та його серцево-судинних ускладнень. Дієта та фізичні вправи є чудовими союзниками для зменшення резистентності до інсуліну, але спостереження за цими параметрами часом важко досягти. Хоча такі ліки, як тіазолідиндіони та бігуаніди, можуть покращити периферичну резистентність до інсуліну, вони можуть мати серйозні побічні ефекти. У цьому контексті цікаво звернути увагу на мікроелемент хром, щоб поліпшити чутливість до інсуліну та уникнути його стійкості.
Сигналізація про хром та інсулін
Інсулін - гормон з метаболічною та проліферативною функціями (3). Завдяки своїм добре відомим метаболічним функціям інсулін регулює рівень глюкози в крові. Коли інсулін зв'язується зі своїм клітинним рецептором, починається складний сигнальний каскад, який закінчується - за звичайних умов - надходженням глюкози в клітину (4). Хром є мікроелементом, що має велике значення для регулювання рівня глюкози в крові, оскільки він діє на різних рівнях у цьому важливому каскаді сигналів реакції на інсулін:
- Підвищує чутливість та активацію клітинних рецепторів до інсуліну (5)
- Це сприяє надходженню і подальшому використанню глюкози в клітині (6)
- Сприяє зменшенню окисного стресу та запалення (7)
- Може допомогти схудненню під час дієт для схуднення (8)
- Допомагає регулювати насичення та споживання їжі (9)
Хром - це елемент, який не виробляється організмом, і тому його потрібно отримувати з раціону, де його джерелами є цільнозернові страви, брокколі, горіхи та яєчний жовток (10). Важливо зазначити, що продукти з високим вмістом цукру не тільки мають низький вміст хрому, але й сприяють втраті хрому в організмі (11).
Хром випускається у додаткових формах, таких як піколінат хрому, нікотинат, хлорид та цитрат (11). Однією з найбільш часто використовуваних форм є піколінат хрому, завдяки більшій біодоступності порівняно з іншими формами, що може пояснити його порівняно кращу ефективність у регулюванні глікемії (12).
На закінчення: хром є союзником у боротьбі з резистентністю до інсуліну та покращенням чутливості до нього.
Відскануйте цей QR-код або клацніть на зображення, щоб отримати доступ до посилань, зазначених у тексті