Рослинний спред із хлібом з білками злаків Profidiet
Необхідна сировина:
Profidiet Fit Зерновий білковий хліб
1 морква
1 шт петрушки
шматок селери
стебло селери
маленькі кабачки
2-3 гриби
невеликий шматочок баклажана
2-3 шматочки помідорів черрі або проціджених консервованих помідорів
1 менша цибулина
сіль
чорний мелений перець
сушений часник (можна використовувати свіжий)
1 дкл води
оливкова олія
нежирний йогурт для гарніру
білий бальзамічний оцет
Спосіб приготування:
Нарізати або натерти овочі і обсмажити цибулю. Через деякий час залийте водою і дайте варитися. Коли овочі розм’якнуть, приправте їх спеціями та збийте паличковим міксером до однорідної консистенції. Нарешті, додайте краплю оливкової олії і приправте бальзамічним оцтом. Добре перемішайте суміш, і ми можемо подавати її до хлібного злаку Profidiet Fit. Невелика кількість нежирного йогурту можна використовувати як гарнір і одночасно чудовий сорт.
Бажаю тобі гарного апетиту та схуднення.
Вам сподобався рецепт кухні Profidiet? Напишіть нам свій досвід.