Рецепти страв, закуски, десерти, салати та багато іншого, а також найкращі поради від наших кухарів, дієтологів та тренерів
Жінки, особливо мами, звикли дарувати та заробляти іншим. Вони вчать нас піклуватися про інших, і наші життєві ролі, особливо матері, заохочують таку поведінку. Приємно спостерігати за іншими та допомогти їм скористатися життям та його можливостями, але також важливо дбати про себе та намагатися більше.
Загалом жінки, і знову ж таки, особливо мами, не звикли дбати про себе і витрачати час. Багато разів ми навіть відчуваємо провину, якщо робимо щось для себе чи беремо перерву ... і це помилка.
Здоров’я для всього вашого тіла та для вашої родини, щоб насолоджуватися вами не лише цього травня, але й протягом року.
Жінки, особливо мами, звикли дарувати та заробляти іншим. Вони вчать нас піклуватися про інших, і наші ролі в житті, особливо матері, заохочують таку поведінку. Приємно спостерігати за іншими та допомогти їм скористатися життям та його можливостями, але також важливо дбати про себе та намагатися більше.
Загалом жінки, і знову ж таки, особливо мами, не звикли дбати про себе і витрачати час. Багато разів ми навіть відчуваємо провину, якщо робимо щось для себе чи беремо перерву ... і це помилка.
Шкода, що жінки майже ніколи не думають про нас, і особливо матері не турбуються стільки про себе, скільки про решту родини. Отже, цього Дня матері подаруйте собі більш якісну дієту, яка включає овочі, фрукти, цільні зерна, бобові, нежирні та знежирені продукти тваринного походження, а також більш усвідомлений режим життя, який включає регулярні фізичні навантаження, фізичні вправи, відпочинок та моменти відпочинку, повне зволоження та медичний огляд принаймні раз на рік.
Здоров’я для всього вашого тіла та для вашої родини, щоб насолоджуватися вами не лише цього травня, але й протягом року.
Ми також рекомендуємо
Добре зволожене тіло є синонімом здоров’я, краси та гарного функціонування нашого тіла. Вживання двох літрів води щодня (еквівалент восьми склянок протягом дня) достатньо, щоб отримати та насолодитися перевагами, які ця рідина надає нашому організму. У попередніх статтях дієтологи пояснювали нам, що нам не слід чекати, поки ми відчуємо спрагу зволоження. Питна вода - це любов до нашого тіла, повага до хорошої якості життя, отримання ...
Коли ви сидите на дієті, вам потрібно намагатися не впадати в нав’язливі обмеження, щоб в кінцевому підсумку не їсти нав’язливо.
Основні поради щодо того, щоб канікули були днями для насолоди та відпочинку, шукаючи свого добробуту та добробуту своєї родини.
- Чи знали ви, що найбільш підходяща дієта для вашого здоров'я також залежить від вашої генетики.
- Здоров’я 10 порад про те, що їсти, щоб бути здоровим зовні і всередині
- Здоров’я - Їжа для дитини з ожирінням Listín Diario
- Здоров’я навчає батьків щодо переваг спорту та правильного харчування для дітей, які перебувають у групі ризику
- Гімнастика Ци Гун для боротьби з раком - оздоровлення здоров’я харчування