25.12. На перший погляд, пропозиція свіжих овочів, здається, щодня зменшується. На перший погляд зрозуміло, що зовнішній вигляд вводить в оману - овочі вже не є прерогативою літніх місяців, і навіть взимку пропозиція є достатньою. Чого не повинно бракувати на вашій тарілці?
Архів
Популярний з Інтернету
Соня Сконцова вже готує обладнання: AHA, яке вона вже підготувала для своєї ЛЮБОВІ!
Акушерка щиро: На що слід остерігатися шостого тижня? Це те, що доводиться читати свекрусі!
Чи правильно ви зберігаєте їжу? Більшість з нас роблять ці шкідливі помилки і навіть не підозрюють про це
Кармен Гайсен як блондинка? Забудь це! Своїм новим образом вона також здивувала цим зізнанням!
Івана Крістова - бабуся: дочка Даніеля народила в день народження: WAW, ЦЕ ім'я було дано бабусі ...
Пов’язані з темою
Втрата ваги після сорока
Жіноче здоров’я
Продукти для схуднення після
Як схуднути
КАПУСТА для травлення
Сира капуста покращує стійкість організму до хвороб - вона містить у кілька разів більше вітаміну С, ніж цитрусові, а чверть головки покриває до п’ятої рекомендованої добової дози. У капусті ви також знайдете кальцій, залізо, вітаміни групи В та провітамін А. Майже 30 відсотків загальної кількості мінералів - це калій, який впливає на серце і відповідає за передачу подразників у м’язах та нервах. Капуста має відмінні очищаючі властивості, регулює травлення та заохочує ледачий кишечник (однак у підкисленому організмі виробляє гази). Сік свіжої капусти виліковує виразку шлунка, дванадцятипалої кишки та хвороби товстої кишки. Не їжте зовнішні листя і глибину, вони містять підвищену кількість свинцю. Компреси зі свіжих листків допомагають при шкірних захворюваннях, таких як екзема.
Проти грипу ЛУК
У минулому цибуля була не тільки популярним овочем, а й важливою лікарською рослиною. Грецький лікар Асклепіос порадив: «Цибуля дуже корисна для шлунку. Крім того, він приносить приємний колір шкіри. Той, хто постить цибулю щоранку, не впізнає болю смерті ». Недавні результати підтверджують, що багато рецептів народної медицини виправдані. Цибуля містить сполуки сірки, ефірні олії, пептиди, флавоноїди, вітаміни та мінерали калій, кальцій, фосфор, залізо, йод та селен. Активні речовини попереджають грипозні інфекції, стимулюють захисний механізм, зміцнюють судини, знижують артеріальний тиск та стимулюють апетит. Цибульний сироп (з подрібненої цибулі, политої медом) є найбільш придатним при кашлі та початку застуди.
Очищення ZELER
Навіть якщо це не найсмачніший вид овоча, не варто його обійти стороною. Адже традиційна медицина класифікує її як лікарську рослину і вважає засобом внутрішнього очищення. Він містить ефірні олії та гірку, стимулює роботу травної та нервової систем та має сечогінну дію. Допомагає при високому кров’яному тиску, цукровому діабеті, ожирінні, запорах, ревматичних проблемах, артриті та набряках.
CESNAK не тільки для рабів
Вже в Стародавньому Єгипті працьовиті раби отримували часниковий пайок - щоб залишатися здоровим і в тонусі. Його також використовували як афродизіак у середньовічних рецептах. Часник містить речовини, які вбивають бактерії, віруси, грибки, розріджують кров і покращують розчинення тромбів. Народна медицина рекомендує його при інфекційних кишкових захворюваннях. Регулярне вживання часнику знижує рівень холестерину до 10 відсотків!
ПОРАДА REBECCA: Лікарська доза часнику становить від 2 до 3 зубчиків на день. Щоб організм якнайкраще використовував активні інгредієнти, подрібніть їх на невеликі шматочки без нагрівання та споживайте з хлібом або додайте в салати.
Гарне волосся від CVIKLA
Коли ви страждаєте на респіраторні інфекції, грип або застуду, вправи допоможуть. Крім того, червоний корінь регулює кровообіг, має протиракову дію, запобігає запорам, лікує екзему та зміцнює волосся. Варений буряк містить розчинні клітковини, які знижують рівень холестерину. Він також містить вітаміни групи В, йод і кобальт. Лікарі рекомендують його для лікування схуднення, захворювань печінки та нирок. Додайте його в салати, їжте тертим, масажуйте сік у волосся. При високому тиску використовуйте сік, змішаний з медом.
Схуднути за допомогою CARFIOL
Цвітна капуста є популярним продуктом для схуднення завдяки низькій енергетичній цінності та великій кількості білка. З вітамінів він містить найбільше «цечки» (удвічі більше, ніж в апельсинах), він також багатий калієм, фосфором та сіркою. Сірчана ефірна олія розкладається і витікає під час варіння, тому готувати її слід без кришки. Екстракт містить велику кількість цінних речовин - сміливо використовуйте його для супу. Не вживайте цвітну капусту у великих кількостях, оскільки це може дратувати нирки.
Протираковий BROKOLICA
Брокколі активізує обмін речовин, покращує роботу серця, м’язів, нервів та знижує ризик розвитку раку. Він має високий вміст антиоксиданту бета-каротин і вітаміни С і Е. Він також забезпечує вас фолієвою кислотою та залізом. Побалуйте себе щонайменше двома двостаграмовими дозами на тиждень. Брокколі зменшує всмоктування йоду - якщо ви їсте його більше трьох разів на тиждень, слід вживати продукти з більшим вмістом йоду.
ПОРД виганяє здуття живота
Як цибуля та часник, цибуля-порей має антисептичні властивості, очищає кров і допомагає захистити серце та судини від артеріосклерозу та високого кров’яного тиску. Він також сприяє виділенню травних соків, діє проти здуття живота, каменів у жовчному міхурі, повноти та анорексії. Він містить багато вітаміну Е і заліза, у сирому стані також вітамін С, В1, фолієва кислота. Відвар цибулі-порею чудово компенсує втрату мінеральних речовин при діареї або нудоті.