13:34 ET (18:34 GMT), 4 березня 2020 р
Більше здоров’я
Так, ви можете отримати COVID-19 після щеплення. Пояснюємо чому
Запитання від аудиторії на Covid-19: Чи можете ви знову заразитися коронавірусом з новою мутацією Великобританії?
Так поступив доктор Уерта з вакциною covid-19
Пов’язані примітки
Як втратити живіт після пологів?
Ваш пивний живіт може вбити вас
(CNN) - Нові дослідження показали, що ті, хто пережив серцевий напад, які мають зайву вагу навколо живота, мають більший ризик інфаркту, ще одна причина, чому вимірювання талії може бути важливішим, ніж крок по шкалі.
Деякий час було відомо, що наявність живота, навіть якщо ви худі в іншому місці, збільшує ваші шанси на перший інфаркт, але останнє дослідження, опубліковане в понеділок у Європейському журналі превентивної кардіології, є першим для дослідників. виявили зв'язок між жиром на животі та ризиком подальшого серцевого нападу чи інсульту.
Зв'язок був особливо сильним у чоловіків, зазначають дослідники.
"Абдомінальне ожиріння не тільки збільшує ризик першого серцевого нападу або інсульту, але й ризик повторюваних подій після першого нещастя", - заявила в прес-релізі доктор Хані Мохаммаді з Інституту Каролінської в Стокгольмі.
"Підтримання здорової окружності талії важливо для запобігання інфарктам та інсультам у майбутньому, незалежно від того, скільки ліків ви приймаєте або наскільки здоровими є ваші аналізи крові".
Дослідження відслідковувало понад 22 000 шведських пацієнтів після першого серцевого нападу та вивчало зв’язок між обхватом талії та подіями, спричиненими закупоркою артерій, такими як смертельні та нефатальні інфаркти та інсульти. За пацієнтами спостерігали майже чотири роки, у яких 1232 чоловіки (7,3%) та 469 жінок (7,9%) перенесли інфаркт або інсульт.
Більшість пацієнтів, 78% чоловіків та 90% жінок, мали ожиріння живота, яке визначається як обхват талії 94 см і більше для чоловіків та 80 см і більше для жінок.
Дослідження показало, що жир у животі пов’язаний із серцевими нападами та інсультами, незалежно від інших факторів ризику, таких як куріння, діабет, гіпертонія, індекс маси тіла та профілактичне лікування. Дослідники підкреслили, що окружність талії є більш важливим маркером, ніж загальне ожиріння, і порадили лікарям виміряти талію своїх пацієнтів, щоб визначити тих, хто знаходиться в групі ризику.
Однак вони сказали, що зв'язок був сильнішим та лінійнішим у чоловіків, які складали майже три чверті пацієнтів, включених у дослідження, ніж жінки.
У жінок Мохаммаді сказав, що стосунки мають "П-подібну форму", а не лінійні, що означає, що вимірювання талії середнього діапазону, а не більш вузьке, було менш ризикованим. Крім того, вимірювання талії середнього діапазону було в межах, традиційно визнаних ризиком ожиріння живота: ширина більше 80 см.
Причиною цього може бути тип жиру, який має тенденцію звисати над животами як чоловіків, так і жінок. Мохаммаді сказав, що деякі дослідження свідчать про те, що у чоловіків може бути більше вісцерального жиру, який глибоко проникає в їх тіло і обволікає їх життєво важливі органи.
Цей жир може перетворитися на холестерин, який може почати накопичувати та зміцнювати артерії, що в кінцевому підсумку призведе до інфаркту або інсульту.
"У жінок вважається, що більша частина черевного жиру складається з підшкірного жиру, який є відносно нешкідливим", - сказав він.
Однак менша кількість жінок, які брали участь у дослідженні, означала, що результати мали меншу "статистичну силу", і для проведення остаточних висновків було потрібно більше досліджень, сказав Мохаммаді.
За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, ризик серцево-судинних захворювань, таких як інфаркти та інсульти, вважається вищим у осіб із талією більше 94 см у чоловіків та більше 80 см у жінок. Вважається, що ризик значно зростає у чоловіків із шириною талії 102 см та 88 см у жінок.
Автори заявили, що найкращий спосіб боротися з жиром на животі - це здорове харчування та регулярні фізичні вправи. Попередні дослідження показали, що регулярні помірні серцево-судинні фізичні вправи, такі як ходьба не менше 30 хвилин на день, можуть допомогти в боротьбі з розширенням талії. Силові тренування з обтяженнями теж можуть допомогти, але кров’янисті вправи, такі як присідання, які можуть підтягнути прес, не вплинуть на вісцеральний жир.