Найпоширенішим симптомом апное уві сні є хропіння, яке переривається паузами, що призводять до хрипів. Фото: Shutterstock

ваги

Хірургічне втручання може не допомогти вирішити проблему, але втрата ваги може вирішити проблему пацієнта з апное

Товщина через надмірну вагу може бути основною причиною апное сну, апное, згідно з нещодавно опублікованим дослідженням. Апное сну - це поширене захворювання, яке може супроводжуватися гучним хропінням, шумним диханням і навіть різкими рухами. Експерти Медичної школи Перелмана у Філадельфії кажуть, що пацієнти з апное сну значно покращили свій стан після схуднення. Дослідницька група вивчила 67 людей з обструктивним апное сну. Це ті, у яких верхні дихальні шляхи частково або повністю закупорюються під час сну через надмірну вагу, товсту шию або великі мигдалини. Виявилося, що у тих, хто страждав ожирінням і втратив 10 відсотків маси тіла, симптоми покращились на 30 відсотків. Це пов’язано зі зменшенням розміру моєї щелепи, яка також контролює м’язи по обидва боки жувальних та дихальних шляхів, що допомагає у правильних дихальних функціях.

Хто найбільше постраждав?

- 4 відсотки домашнього населення страждають важким апное сну. Це означає, що горло в їх випадку закривається щонайменше тридцять разів за одну ніч на 10 секунд. Значна частина чоловіків у віці 40-60 років хропуть, і майже 10 відсотків - це апное сну, доктор. хабіл. Золтан Сакач, доктор філософії, невролог, сомнолог Центру розладів сну SomnoCenter.

доктор. хабіл. Золтан Сакач, доктор філософії, невролог, сомнолог Центру розладів сну SomnoCenter

Як це розпізнати?

Також фахівець показав, як хтось може впізнати себе, якщо є проблема. Стрес, викликаний непрохідністю глотки, підвищує рівень адреналіну, посилює потовиділення та часте нічне сечовипускання. Артеріальний тиск і рівень цукру в крові зростають, їх варто виміряти вранці, якщо ви підозрюєте, що щось не так. - У разі підозр обов’язково зверніться до лікаря загальної практики, який відправить вашого пацієнта на екран апное, щоб точно з’ясувати, що саме спричиняє розлад сну. Залежно від тяжкості, тривалість життя може зменшитися вдвічі, а інсульт або інфаркт можуть бути спричинені апное сну.

Що можна зробити?

Тим, у кого потовщений язик викликає проблему і має надмірну вагу, схуднення може допомогти. Ступінь цього залежить від особистості, але втрата 20 кілограмів вже може вирішити проблему.

- Досвід показав, що, на жаль, більшість людей дотримуються звичного способу життя і не обов'язково готові відмовлятися від зайвої ваги, віддаючи перевагу так званій терапії дихальних шляхів із позитивним тиском. Що, звичайно, не є проблемою і не настільки дискомфортно, як це звучить, оскільки дихає пацієнта через маску під час сну. Але без нього, безумовно, зручніше спати.

У разі збільшення язика хірургічне втручання не є можливим, оскільки мова не повинна проколюватися і функції ковтання не повинні бути порушені. На жаль, сон з відкритим вікном або регулярні фізичні вправи теж не допомагають цій проблемі - звичайно, остання опосередковано допомагає, оскільки сприяє схудненню.

Що саме означає хвороба?

Апное сну означає паузу в диханні. Фото: Shutterstock

Апное сну означає паузу в диханні. Під час сну наші м’язи розслабляються, а глотка - трубка з м’язовою стінкою - здатна вібрувати відповідно до всмоктування повітря (малюнок 1). Якщо це можна почути, ми хропемо. Однак іноді еластичність глотки з роками настільки слабшає, що сила повітря здатна всмоктувати стінки глотки під час сну, слизова оболонка злипається і горло закривається (2.). У цьому випадку людина не хропе кілька секунд, оскільки повітря не потрапляє в легені, а потім він намагається отримати повітря з виверженням - сильнішим хропінням.