Безсумнівно, є продукти, які приховують у своєму складі властивості, які приносять користь нашому здоров’ю, звідси і великий інтерес багатьох із нас у спробі включити їх у свій раціон, щоб жити здоровіше.

який

Ми завжди замислюємось над тим, для кого з них вибрати:

Підтримуйте рівень холестерину на достатньому рівні

Модулюйте відповідь на рівень цукру в крові

Регулюють кишковий транзит

Зниження артеріального тиску

А як щодо нашої шкіри?

Незважаючи на те, що він є одним із найважливіші органи іноді ми не надаємо йому того значення, яке воно має. Шкіра є захисним бар'єром нашого тіла і є одним з наших органів чуття (дотику), оскільки вона забезпечена нервовими закінченнями, які допомагають нам сприймати біль і температуру. При площі приблизно 2 квадратні метри шкіра є найбільшим органом у тілі, і ми не можемо про це забути.

Я вважаю, що все, що в кінцевому рахунку корисно для інтер’єру, відображається зовні. Пийте достатньо води, здорове харчування, правильно відпочивати, Захиститися від сонця та забруднення, а також не вживати алкоголь, тютюн та інші токсини допоможе нам мати зволожену, еластичну та тверду шкіру.

Говорячи днями про куркума і його властивості мені спало на думку, що рецепт Сьогодні буде іншим, він не збирається їсти, він збирається "одягнути".

Якщо у мене щось залишилось від фармацевта, це моя пристрасть до косметики, але не думайте, що у моїй шафі для ванної повно банок, ампул та чарівних зілля. Мало що я використовую, і що у 43 роки я вже починаю виявляти ті "борозни" на своїй шкірі, які я переконую себе, що вони є виразні лінії 😉

Зазвичай я роблю власні маски та «пілінги» з їжею, а іноді приєднуюсь до них основна косметика, як олія шипшини. Сьогодні я розповім вам про маску, яка мені дуже подобається і яка має куркуму як диференційований інгредієнт.

Як приготувати маску з куркуми

Якщо ви ніколи не застосовували маску, я рекомендую вам спробувати цей простий рецепт, який ви зможете скласти за 5 хвилин. І якщо ви вже фахівець, вам це обов’язково сподобається. Це зволожуюча і заспокійлива маска що можна використовувати щотижня.

Інгредієнти для маски

1 звичайний йогурт або кефір

1 столова ложка меду

1 чайна ложка куркуми

Підготовка

У мисці ми збираємося змішати йогурт з куркумою, для чого ви можете допомогти собі паличками.

Ви можете підігріти мед, трохи нагрівши його в бейні-марі або в мікрохвильовці (дуже обережно). Таким чином він матиме більш світлу текстуру, щоб ви могли додати його до попередньої суміші.

Як тільки у вас буде добре інтегрували всі інгредієнти пора подати заявку.

Добре очистіть шкіру водою з милом, а потім нанесіть маску на шкіру, стежачи, щоб вам не потрапили в очі.

Тепер настає ваш час. У вас є 20 хвилин особистого балування. Покладіть розслаблюючу музику, візьміть книгу і насолоджуйтесь.

Після закінчення цього часу зніміть маску теплою водою і нарешті надіньте зволожуючий крем. (Я використовую масло шипшини). Ви повинні бути обережними, додаючи більше куркуми, ніж вказано. Подумайте, що це дуже потужне забарвлення і це може пофарбувати вашу шкіру.

Завдяки своєму складу він допоможе вам зволожити та ретельно очистити шкіру. Куркума також є антиоксидантом та протизапальною речовиною, тому вона заспокоїть вас від сильного впливу сонця та забруднення.

Зручний, простий і швидкий у приготуванні. Сподіваюся, ви скажете мені, чи готуєте ви ці вихідні.

Інший допис Еліси Ескоріуели: