Оскільки ми дуже уважно спостерігали за вашими коментарями, ми усвідомлюємо, що ви багато просите нас про рецепти з будь-якими білками, але вони є низька калорійність і для схуднення. Цього разу ми приносимо ще один салат з м’ясом, зокрема свинячу вирізку, разом із деякими овочами, які вам подобаються. Давайте подивимося крок за кроком, який ми покажемо вам у «Безкоштовних рецептах», і навчимося готувати цю смачну страву салат зі свинячої вирізки.

вирізки

  • 1 одиниця салату ромен
  • 1 одиниця авокадо або великого авокадо
  • 250 грам гороху або гороху
  • 1 велика одиниця білої цибулі
  • 500 грам свинячої вирізки
  • 20 грам кунжуту або насіння кунжуту
  • 250 грам квасолі або квасолі вареної
  • 1 щіпка солі
  • 1 щіпка чорного перцю

Перший крок для виконання рецепт салату полягає в попередньому переліку інгредієнтів.

Ви повинні скоротити філе на середніх квадратах як видно на фотографії.

Поставте каструлю на середній вогонь з невеликою кількістю оливкової олії, після гарячого додайте свинячу вирізку квадратиками і варіть її.

Додайте сіль, чорний перець і трохи часникової пасти за смаком, щоб додати трохи смаку в наш рецепт.

Після того, як м’ясо обсмажиться, додати горошок або раніше приготований горох і квасоля; нехай ще кілька хвилин смажиться і вимикає вогонь.

Дістаньте м’ясо з овочами на тарілку і зарезервуйте, поки ми приготуємо решту салат для схуднення.

Несіть салат ромен У миску з достатньою кількістю води, щоб покрити її, додайте сік лимона або трохи оцту, щоб ми змогли продезінфікувати салат. Нехай воно сидить 5-10 хвилин. вийміть салат з води і дайте йому дуже добре стекти.

Додайте трохи салату на дно тарілки, де ми будемо подавати салат з філею.

Додайте м’ясо з обсмаженими овочами поверх салату, який ми додаємо на дно тарілки, якщо ви хочете, щоб ви могли споживати це холодний або гарячий салат, це залежить від закусочної.

Додайте авокадо або авокадо на квадрати, як видно на фотографії. Дуже добре змішати з усіма інгредієнтами. Додати квадратиками білу цибулю і добре перемішати всі інгредієнти.

Подавати наші салат сомолілло додаючи поверх наших інгредієнтів трохи кунжуту або кунжуту, посипаного зверху. Якщо ви хочете, як я вже згадував на початку рецепту, ви можете додати більше інгредієнтів на свій смак, таких як помідор в шкаралупі або помідори черрі, огірок у квадратиках або будь-який овоч, який ви хочете. А на десерт, як щодо легкого шоколадного суфле? Якщо ви хочете більше рецептів салатів і у вас є якісь зауваження чи сумніви, пишіть нам. Насолоджуйтесь!

Якщо вам сподобався рецепт Салат із свинячої вирізки, Пропонуємо ввести нашу категорію рецептів салатів з м’ясом.