Для тих, хто повинен мати під рукою швидкий рецепт для приготування, свіжий та для поповнення енергії, ідеальний салат. Салат з курки, сиру та сухофруктів що ми сьогодні вам пояснимо, він запропонує вам комбінацію вітамінів і білків, яка допоможе вам продовжувати день активності та щось дуже важливе, незважаючи на досить швидку їжу для приготування, ми не будемо нехтувати дієта одна біта.
У цій статті автор салат з курки, сиру та сухофруктів Ми пропонуємо кілька рецептів, якими ви зможете насолодитися в будь-який час і в будь-якому місці, швидко зробити їх і зробити прості заправки, які дозволять вам їсти їх як вдома, так і в офісі або на пікніку.
Ми також ділимося веганським варіантом, який може бути дуже цікавим, щоб дещо змінити смаки.
Індекс статті
Салат з курки, сиру та сухофруктів з імбиром
Салат з курки, сиру та сухофруктів з імбиром що ми пропонуємо в цьому рецепті, дуже просто приготувати, вам не потрібно багато інгредієнтів, а кінцевий результат смачний.
імбир Це надає йому нотку свіжості та смачної спеції, за допомогою якої ви можете отримати салат з відтінком унікального смаку і без необхідності великих заправок або дивних сходинок, так само просто, як натерти трохи кореня!
Салат з курки, сиру та сухофруктів: Інгредієнти
- 1 куряча грудка
- Зневоднена журавлина
- Канони
- 1 шматок кореня імбиру
- Помідори
- 1 яблуко
- Зелена цибуля
- грінки
- Ніжний сир гауда
- Оливкова олія
Салат з курки, сиру та сухофруктів: Підготовка
Очистіть грудей щоб видалити залишки жиру або шкірки, що залишилися, потім наріжте кубиками і приправте сіллю і перцем. Поставте сковороду на вогонь з невеликою кількістю олії і, коли вона стане гарячою, додайте курку і залиште, поки вона не отримає гарний золотистий колір.
Тим часом ми готуємо решту інгредієнтів:
У миску покласти хорошу кількість канони свіжий.
Вимийте помідори і нарізати його на невеликі клинки. Ви додаєте його в миску.
Очистіть Зелена цибуля і ви вирізаєте його скінченно. Ви додаєте його в миску.
Очистіть Яблуко і наріжте його невеликими кубиками, ви додаєте його в салат в останній момент, щоб він не окислювався.
Додайте грінки, сир ніжну гауду наріжте невеликими кубиками, додайте чорниця і заправити весь салат невеликою кількістю солі та оливковою олією. Додайте курку, коли вона буде готова, і перемішайте.
На закінчення ви очищаєте шматочок корінь імбиру і ви натерли його на верхівці салату, і побачите, який більш свіжий дотик це дає йому.
Салат з курки, сиру та сухофруктів
Салати також є одним із найбільш рекомендованих продуктів, коли настає літо. Вони свіжі, легкі, легкі та швидкі у приготуванні, щоб ми могли приготувати їх із різними інгредієнтами, подібними до цього, про що ми зараз пояснюємо вам.
Насичений салат з куркою та горіхами, який буде чудовим варіантом як обід для роботи або як легка вечеря
Салат з курки, сиру та сухофруктів: Інгредієнти
Щоб приготувати цей енергетичний салат ...
Інгредієнти (складає 8 порцій)
- 600 гр. курячі грудки без кісток і шкіри
- 200 гр. нарізки копченої вирізки, нарізаної скибочками
- 300 грам свіжий сир
- 1 кубик курячого бульйону
- 1/2 склянки горіхів кеш'ю солоних
- Півсклянки подрібнених солінь
- 1/2 склянки білого родзинок
Для гарніру:
- 1 склянка майонезу
- 3 ст. супчики кетчуп соус
- 2 ст. супниці подрібненої петрушки
- 1 ст. гірчична супниця
- 1 склянка апельсинового соку
- Сіль і перець за смаком
- 1 ст. Вустерширський соус супниця
- Зелене листя для прикраси: шт. ін.
Салат з курки, сиру та сухофруктів: Підготовка
Ми починаємо з приготування грудей окропом і курячий бульйонний кубик до готовності. Потім їх виймають і дають охолонути. Ми кришимося і поміщаємо в миску.
Тепер ми включаємо вирізку, нарізану тонкими смужками, сир, нарізаний кубиками, родзинки виноград, каштани подрібнений і соління.
Добре перемішуємо і резервуємо. Далі ми кладемо всі інгредієнти заправки в миску. Добре перемішайте дротяним віночком і приправте. я знаю заправити салат і поміщають у салатник.
Ми прикрашаємо с зелене листя і ми служимо.
Курячий салат з темпе
Якщо вам сподобався салат з курки та сухофруктів, який ми щойно пояснили, ви можете спробувати якийсь інший сорт, а тепер ми хочемо запропонувати салат, який також ідеально підходить тим, хто любить веган, хоча його смак настільки насичений, що всім сподобається.
Салат, який також додає інгредієнт темпе, продукту, який отримують із бродіння сої і що ви можете придбати в магазинах «bio».
Курячий салат Темпе: Інгредієнти
- 1 склянка темпе, кубиком
- 1/2 склянки веганського майонезу (хоча якщо вам подобається той, який є у вас вдома, або «домашній», це теж того варто)
- 1 дрібно нарізаний селера
- 1 середній маринований огірок, дрібно нарізаний (я використовую соління для хліба та масла)
- 1/2 середньої цибулини, подрібненої
- Дві столові ложки подрібненої петрушки
- Ще дві чайні ложки гірчиці
- 2 чайні ложки соєвого соусу
- 1 зубчик часнику подрібнений
Курячий салат з темпе: Підготовка
Ми починаємо з розміщення паровий темпе протягом 15 хвилин, Зняти з вогню і дати охолонути.
Тепер вони змішуються Всі інгредієнти що ми вже згадували, додаємо одну-дві чайні ложки порошок каррі щоб мати можливість трохи приправити.
Він знову все змішує знову ж, поставте в холодильник на пару годин і можна подавати до столу.
Курячий салат з грецьким йогуртом
Ви також можете приготувати смачний курячий салат, в якому нам не доведеться одягатися майонезом, але ми можемо замінити його завжди здоровим грецький йогурт.
Курячий салат з грецьким йогуртом: Інгредієнти
- 500 грам курячої грудки, звареної та подрібненої
- ¼ чашка чорниці або іншого горіха, який вам сподобався
- ¼ чашка (1 стебло) селери, нарізана кубиками
- ¼ чашка червоної або білої цибулі, нарізаної кубиками
- ¼ чашка мигдалю, подрібнений
- ¾ чашки) звичайний грецький йогурт
- ½ чайна ложка часникового порошку
- сіль і перець за смаком
Курячий салат з грецьким йогуртом: Підготовка
Ми починаємо з приготування курка за цим рецептом, приправа і випічка приблизно 15 хвилин (180 градусів) з кожного боку.
Крім того, ви можете взяти курку і готувати в середній сковороді на середньому сильному вогні, перевертаючи приблизно через 8-10 хвилин з кожного боку і до курка добре готується. Для тих, хто хоче інший легший варіант, ви можете приготувати відварену курку.
Курка подрібнюється або подрібнюється, і ми також можемо поєднувати її з журавлина, селера, цибуля та подрібнений мигдаль в середній мисці.
Тепер ми додамо грецький йогурт, часниковий порошок, сіль і перець.
Ми зберігаємо салат в герметично закритій посудині в холодильнику приблизно 3-5 днів, і, подавши його, ви виявите неповторний смак.!.
Стаття, що цікавить:
Якщо ви хочете знати інші рецепти салатів для цього сезону літніх страв, ми маємо цей інший допис, який, безсумнівно, зацікавить вас: