Салат з нуту/Блог: https://caitsplate.com/
Що стосується здорового харчування, Кейт Плейт - справжній майстер. Всі їх рецепти містять достатню кількість білка, клітковини та вітамінів. Серед цього списку - салат з нуту, ідеальний варіант для дотримання дієти.
Цей середземноморський салат з нуту дуже недорогий і його легко взяти на роботу. Ви можете побачити повний рецепт в кінці статті, не пропустіть жодних деталей, продовжуйте і раз і назавжди порушите рутину!
Користь салату з нуту
Цей салат чудово включити у свій раціон за гігантський внесок білка.
Крім того, в них мало вуглеводів і багато білка.
З іншого боку, у них є кальцій, багато харчових волокон і вітаміни В1, В2, В6, В9, С, Е і К.
Змінюйте нут цими інгредієнтами
Зважаючи на всі переваги цього салату, було б дуже доречно поєднати його з консервованим тунцем, кукурудзою та авокадо.
Подібним чином для вашої дієти підійде середземноморський салат з нуту з помідорами, цибулею і коріандром.
Не великий шанувальник зерен в салатах? Потім додайте у свій дієтичний рецепт невелику порцію курки або лосося.
Інші рецепти з нутом для розгляду
Нут став популярним інгредієнтом у Мексиці, Іспанії та арабських містах завдяки своїй універсальності.
Хоча вони широко використовуються для приготування їх у супі, ми дамо вам кілька ідей, щоб включити їх у салат:
- Салат з нуту з обсмаженими овочами.
- Теплий салат з нуту та перцю.
- середземноморський нут з бульйоном, авокадо, помідорами та кабачками.
Послухайте наш подкаст América Factual та дізнайтеся про події, які сьогодні є новинами у всьому світі.
- Секрет Клари Лаго - залишатися струнким, дотримуючись дієти та фізичних вправ
- Це ідеальна дієта для вашого здоров'я та здоров’я на планеті
- Дієта сплячої краси небезпечна тенденція до схуднення Ідеально
- Сочевична дієта (щоб скинути кілограми, не голодуючи) Ідеально
- 50 відсотків сирої їжі, ідеальне співвідношення для здорового харчування та схуднення.