Як ожиріння, так і деякі дієти становлять загрозу здоров’ю, викликаючи, серед іншого, захворювання нирок і суглобів, стверджують експерти, опитані РІА Новости.

дієтологи

"На жаль, більшість трактує дієту як обмежувальний режим, який не має нічого спільного зі здоров'ям та здоровим способом життя", - сказала Бєлова, попереджаючи, що неправильна дієта може викликати захворювання.

"Білкові дієти, дуже модні сьогодні, особливо небезпечні і можуть призвести до серйозних ускладнень, включаючи захворювання нирок, оскільки продукти розпаду білка пошкоджують тканини нирок, а також сполучну тканину суглобів", - зазначив він.

Крім того, він наголосив, що білкові дієти ефективні "лише вперше і перестають працювати, якщо їх регулярно застосовувати".

Лікар нагадав, що ожиріння в свою чергу призводить до діабету, гіпертонії, ішемічної хвороби, інфаркту, інсульту та "будь-якої хвороби, оскільки вона послаблює імунітет".

Дієтолог назвав дуже небезпечним швидке схуднення.

"Вага втрачається завдяки воді та м'язам, а не жировій тканині, яка в цьому випадку зменшується останньою", - сказав експерт.

За словами Бєлової, здорове харчування є незамінною складовою здорового способу життя.

"Не можна бути здоровим без фізичних вправ, але це служить для того, щоб більше підтримувати вагу, ніж втрачати", - сказала Бєлова, зазначивши, що "здоровий спосіб життя складається із здорового харчування, фізичної активності та психологічного комфорту".

Інший дієтолог, Олег Ленєв, наголосив на необхідності дотримуватися дієти під контролем лікаря та намагатися збалансувати білки, жири та вуглеводи, оскільки їх дисбаланс може спричинити ниркову недостатність або кишкові захворювання.