ефект

Ви коли-небудь прокидались і одразу ж знали, що сьогодні у вас чудовий день?

Ви встаєте з гарним настроєм, колеги по роботі приємні, начальник вітає вас з посмішкою? У вас цілий день все добре, і ви не знаєте, що робити з надлишком енергії?

Або вас дратують з ранку, ви нічого не хочете, і скрізь бачите проблеми?

Якщо так, ви, мабуть, відчуваєте самоздійснюване пророцтво. Простий факт, коли хтось несвідомо прогнозує ситуації і очікує їх здійснення. Очікування щодо суб'єкта господарювання, такі як людина чи подія, можуть вплинути на його поведінку стосовно справи, викликаючи реальність сподівань.

Самореалізоване передбачення (також ефект Голема, ефект Розенталя, ефект Пігмаліона) - це явище, коли очікування майбутніх подій веде до поведінки, яка спричинить подію справді. Це тісно пов’язано з підходом людини до себе, з оцінкою інших людей та очікуваними подіями.

Якщо очікування негативні, це ефект Голема, якщо позитивний - ефект Пігмайлона.

Перша згадка про самореалізовуються передбачення з'явилася ще в 17 столітті, коли французький філософ П'єр Гассенді першим подав приклад цього явища. Він помітив, що люди, які дозволяли віщувати долю зірок, як правило, виконують цю долю.

Люди реагують не тільки на ситуації, але перш за все на те значення, яке має для них ситуація, і це визначає їх подальшу поведінку.

Досить поширений приклад - нервовий студент перед іспитом, який переконаний у своїй майбутній невдачі на іспиті. Звичайно, він не матиме успіху, бо витрачає більше часу на хвилювання, ніж на навчання.

В одному з досліджень про самоздійснення пророцтв психологи познайомили студента зі студентами коледжів. Одні здавалися симпатичними та привабливими, а інші не викликали інтересу. Потім соціальні психологи спостерігали за взаємодією студентів. Студентів не повідомляли заздалегідь про мету дослідження, але студента підсвідомо приваблювала перша група студентів. Чому? Студенти, для яких вона була привабливою, поводились таким чином, щоб викликати у неї симпатію і тим самим фактично визначати подальший розвиток ситуації.

Шкільний експеримент Розенталя

На початку навчального року для учнів нижчих класів було проведено нижчий тест на рівень IQ. Викладачам сказали, що тест призначений для визначення перспектив навчання студентів в університеті. Згодом усі викладачі отримали результати тестування з вибору 20 найкращих результатів.

Звичайно, студенти були обрані випадковим чином і не краще, ніж інші в контрольній групі. В кінці року тест знову ввели і для кожної дитини розрахували ступінь зміни IQ. Результати показали, що діти, від яких вчителі очікували більшого розумового зростання, досягли набагато більших покращень, ніж контрольна група. Розенталь пояснює різницю в очікуваннях викладачів. Якщо вчителі очікують кращих результатів від вибраних учнів, вони також їх досягають.

4 ключові фактори, що впливають на цей ефект Пігмаліона:

1) Екологічний фактор: вчителі, які очікують більше від певних учнів, як правило, створюють для цих дітей краще середовище як усно, так і невербально (наприклад, посмішка, обнадійливий жест)
2) Фактор вкладу: вчителі прагнуть надавати дітям більше навчальних матеріалів
3) Фактор можливості: діти отримують більше шансів відповісти, відповісти
4) Коефіцієнт зворотного зв’язку: дітей більше хвалять і вони отримують різні відгуки, якщо помиляються, оскільки вчитель вважає, що дитина не розуміє завдання і, таким чином, витрачає більше часу на пояснення, ніж діти в контрольній групі.

Іншими словами, коли ви очікуєте (свідомо чи несвідомо) певних станів та ситуацій, ви налаштовуєте свою поведінку, щоб досягти очікуваного стану. Будь то успіх чи невдача.

Хороша новина полягає в тому, що нам не потрібно звертатися до ворожок, щоб передбачити майбутнє. Секрет самоздійснення пророцтв прихований у всіх.

Спілкуйтеся із собою і очікуйте для себе лише найкращого. Зверніть увагу на свої думки і щодня проводите кілька спокійних хвилин наодинці. Змінюйте себе заради свого блага, не намагаючись змінити інших.

Ми самі отримуємо власні очікування та позитивні зміни. Використовуйте ефект Пігмаліона, збільшуйте свої очікування, покращуйте одну чи дві дрібниці, які, як ви знаєте, можете покращити. Будь то фізичні вправи, особисті стосунки, вивчення нових речей чи що завгодно.

Організуйте свої думки та очікування ввечері. Ви прокинетеся вранці з ідеєю чудового дня, і ваші очікування почнуть збуватися. Робіть це день у день, і у вашому житті почнуть відбуватися чудеса.