МЕКСИКА. - Завдяки смартфонам та технології Загалом, нам дуже легко пройти день, ні з ким не поговоривши. Однак взаємодія з іншими - це те, що ми всі повинні робити. Насправді, недавнє дослідження показало, що ізоляція та самотність загрожують Ймовірна тривалість життя стільки, скільки ожиріння.

само

Дослідники з університету Бригама Янга в штаті Юта розглянули майже 35 років досліджень як самотність, соціальна ізоляція та самотнє життя можуть вплинути на життя людей і те, що вони виявили, було дивовижним:

Ми повинні починати сприймати наші соціальні відносини більш серйозно ", - заявила головна авторка дослідження Джуліанна Хольт-Лунстад." Ефект цього можна порівняти з ожирінням, до якого громадське здоров'я ставиться дуже серйозно ".

За даними приблизно 3 мільйонів учасників, які в середньому аналізували самотність, ізоляцію та життя самостійно, збільшували ризик передчасної смерті на 26, 29 та 32% відповідно.

Відомо, що відсутність соціальних зв’язків, особливо якщо не за вибором, може бути важким емоційно та психологічним досвідом. Але дослідження також показали інші несприятливі наслідки самотності. Дослідження з Чиказького університету зазначило, що самотність може підвищити рівень гормону стресу, кортизол, що може призвести до підвищеного ризику інсульту та інфаркту. Більше того, було показано, що вплив самотності на довголіття майже такий же сильний, як вплив бідності.

Зв'язок між коротшою тривалістю життя та відсутністю соціальних зв'язків спостерігався незалежно від статі та географічного положення. Однак дослідники застерігають, що для людей до 65 років негативні наслідки ще сильніші. Також не мало значення, чи були люди соціально виключеними, чи не було до кого звернутися, чи вони вирішили просто проводити більше часу наодинці.