Напевно ви коли-небудь чули, що фраза, яка говорить, що «з’їдання яблука на день тримає лікаря подалі», це фраза, що стосується цінних властивостей фрукти що, мабуть, краще їсти його без лущення, оскільки секрет користі яблука у вашій шкірі.
Не тільки більше клітковина ми отримуємо, якщо ми їмо яблуко зі шкіркою, але також більше поліфеноли з сильною дією антиоксидант що може захистити від раку та серцевих захворювань. Шкірка яблука - частина плодів, найбагатша поліфенолами, і тому для більшої користі вживати його краще добре промитим, але без лущення.
Раніше вважалося, що споживання фрукти з шкірою було більш корисно завдяки більшій кількості клітковини, однак нещодавно було відомо, що секрет користі яблука в його пізавдяки фітохімічним речовинам, які він має.
Коли ми говоримо про Яблуко ми маємо на увазі червоне або смачне яблуко, і якщо ви хочете утримати лікаря, не забудьте їсти яблуко зі шкірою на день.
- Секрет зволоженої та світяться шкіри в цих 4 кроках - Сара Бекер
- Переваги середземноморської дієти та шкіри - Видалення татуювань
- Як дізнатися, чи дозрів ківі, і скористатися всіма його перевагами
- Секрет у калоріях! 5 додатків, щоб підрахувати їх і схуднути
- Травлення та насичення секрет у твоїх устах Ель Діаріо Васко