Не хочуть негайно засмагати
Звичайно, більшість людей нетерплячі і жадають чудової засмаглої шкіри лише через 5 хвилин сонячних ванн. На жаль, саме тому вони часто не дотримуються золотих правил сонячних ванн - тому завжди користуйтеся сонцезахисним кремом і не виходьте на сонячне світло між 11:00 та 15:00, оскільки вони вважають, що вони лише заважатимуть засмагати. Однак краще дотримуватися принципу градації: в цьому випадку вони дуже швидко набувають літнього кольору, як тільки його отримують, так само швидко його втрачають.
"Чим повільніше ви отримуєте коричневий колір, тим стійкішим він залишається. Отже, якщо ви набуваєте колір поступово, ви можете не тільки уникнути сонячних опіків і сонячних опіків, але і зберегти його коричневим, оскільки тоді вироблення меланіну буде поступовим", - говорить Кріштіна Петерман ., косметолог Dermatica.
Трохи шахрайства ще не зашкодить
Якщо хтось має світлу шкіру, на жаль, незважаючи на всі зусилля, він може не змогти довго зберігати свій літній колір. У цьому випадку ви можете використовувати самозасмажувальні лосьйони для тіла, які з одного боку зволожують шкіру - так важче стирається набутий колір, - а з іншого боку вони також надають засмаглий відтінок. Якщо ви дуже проти таких продуктів, приймайте препарати з високим вмістом антиоксидантів, наприклад томатний лосьйон для засмаги, какао-масло або бронзова олія, які раніше були популярними, але зараз доступні лише в декількох місцях - але ми знаємо, як зробити це для себе.
Будьте обережні з гумкою та очищувачами
Хоча скраби для шкіри іноді надають дійсно хорошу послугу, оскільки їх можна використовувати для видалення відмерлих клітин епітелію, роблячи шкіру м’якою, і вона може набагато краще дихати після операції. Однак, якщо наносити його на свіжозасмаглу шкіру, можна, на жаль, попрощатися з кольором швидше, точно так само, як якщо б ви часто голилися або епіляцію воском - лазерна епіляція все-таки може бути кращим вибором (звичайно, не влітку).
Однак якщо ви все-таки відчуваєте, що для вас буде важливим невелике відлущування, зверніться до старої доброї народної практики: нанесіть на шкіру холодну сметану. На додаток до того, що охолоджує вашу шкіру, він також доставляє білок до шарів і може бути частиною дуже м'якої шкірки молочної кислоти.!
Найголовніше - це харчування
Якщо ви хочете надовго зберегти засмагу, важливо допомогти їй також зсередини. Це можна зробити за допомогою штучних вітамінів або з різноманітною їжею.
«Протягом певного часу майже у всіх аптеках знаходять вітаміни для прийняття сонячних ванн. Антиоксиданти, що сприяють швидкому засмагу, що не реагує, і зберігають бажаний коричневий колір, пропорційно включені в ці складні склади », - каже косметолог. “Але, звичайно, пігменти з дієти також впливають на колір шкіри. Це каротиноїди, найважливішими та найвідомішими з яких є бета-каротин, лікопін та лютеїн. Однак, якщо ви хочете приймати їх природним шляхом, віддайте перевагу наступним продуктам:
Бета каротин: морква, диня, абрикоси, сливи, гарбузи, куркума, чорнобривці, кукурудза, болгарський перець та угорський перець.
Лікопен: це червоний каротин і часто є сильнішим антиоксидантом, ніж бета-каротин. Це трапляється у червоно забарвлених рослин, таких як помідори, шипшина, кавуни, кров’яні апельсини та червоні грейпфрути. Однак лікопін важливий не лише завдяки своєму загару, але він є лінією захисту номер один проти шкоди сонячного світла, тому він відіграє велику роль у підтримці здоров’я та краси шкіри. (Це у більших кількостях у місці для сонячних ванн з помідорами.)
Лютеїн: природне джерело листових овочів, капуста, салат, шпинат, брокколі, картопля, коріандр, петрушка, горох, кабачки.
Взагалі кажучи, чим яскравіший колір овочів і фруктів, тим більше в них містяться каротиноїдів. Рослини також захищені від УФ-променів цими антиоксидантами. Таким чином, натуральна косметика, пресовані олії та дистиляти, виготовлені з них, вже самі по собі.
мати всі УФ-фільтри. Крім того, ці косметичні засоби навіть мають сильні поглиначі вільних радикалів, тому вони мають регенеруючі та відновні клітинні властивості.
«Той, хто їсть багато овочів і фруктів, матиме милу жовтувато-коричневу шкіру. Але це справедливо не лише влітку, оскільки організм перетворює рослинні пігменти у вітамін А, і його високе споживання призводить до такого відтінку. Ось чому у маленьких дітей можна спостерігати, що вони гарно і рівномірно засмагають, адже вони все одно звертають увагу на багато фруктів, овочів і, звичайно, поступовість під час сонячних ванн », - каже фахівець.
Небезпечний бергамот
Перш ніж засмагати, уникайте їжі та напоїв із запахом бергамоту (вони, як правило, посилюють запах чаю та трав). Це робить шкіру чутливою та фототоксичною, тому, на жаль, у більших дозах це може спричинити порушення пігменту у схильних людей.