Ідеальна фігура від Carmen Electra? Якщо ви хочете виглядати точно як Кармен Електра, дізнайтеся більше секретів про те, як голлівудська актриса зберігає свої красиві лінії!

Зараз це всі спостерігають!

Що робить червоні, павутиння на носі?

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Кармен Електра представляє всім кілька порад, як зберегти нашу прекрасну фігуру. Спорт є важливою частиною вашого життя, але ми не можемо забути і про дієту. Голлівудський рятівник обрав справді просту дієту, тому вам теж не складе труднощів дотримуватися її.

секрети

Перш за все: Кармен каже, що якщо ви починаєте дієту, ніколи не будьте занадто суворими до себе. Намагайтеся дотримуватися дієти, але якщо щось не вдається так, як ви планували, не кайтеся і віддайте перевагу перерві, наприклад, для зустрічі друзів або офіційного.

Також важливо включити у свій раціон всі важливі поживні речовини, щоб не бути однобоким, адже це стає нудно, і ви можете швидко відмовитись. Здебільшого, за словами Кармен, достатньо їсти здорову їжу лише три рази на тиждень, щоб допомогти зменшити вагу.

Два основні принципи, якими він користується, - це регулярне вживання їжі з низьким вмістом білка, щоб ви могли контролювати свою вагу та пити багато води щодня, щоб підтримувати своє тіло достатньо зволоженим. Як ви вже сказали, найголовніше - намагатися дотримуватися встановлених правил, щоб ваша вага залишалася на бажаному значенні.