Якщо ви один з тих, хто вагається починати тренажерний зал, ця примітка зроблена для вас. Якщо у вас теж є партнер, знайте це секс використовує стільки калорій, скільки процедур вправ.

більше

Американський автор Річард Сміт написав дві книги про схуднення та секс, в яких намагався це показати статеві вправи можуть замінити бажання їсти що, відповідно, призводить до збільшення ваги.

Як опублікував сайт En Plenitud, письменник пропонує більш привабливий спосіб підтримувати форму. «Ендорфіни, що виділяються організмом під час статевого акту, змушують нас забути про стрес і занепокоєння, що змушує нас примусово їсти їжу. Секс піднімає настрій природним чином і відходить від вад їжі?, прокоментував автор.

Таким чином, наслідки цієї теорії залежатимуть від тривалості статевого акту, прийнятих позицій, зроблених рухів та напруженості любовних стосунків.

Для коваля ?тазові рухи, посилене серцебиття, розширення судин в статевих органах та оргазм використовують енергію, подібну до будь-яких інших фізичних вправ?.

Зі свого боку, сексолог Норберто Байоррія підкреслив, що окрім того, що хтось зробив зусилля, щоб детально виміряти вплив сексу на організм як користь для схуднення, немає нічого дивного, оскільки ?секс все ще є фізичним актом, і рух призводить до виділення енергії та спалення калорій?.

Подібним чином він пояснив, що? Ми повинні бути обережними, оскільки ми можемо досягти ефекту, який суперечить бажаному. У багатьох випадках, коли секс є незадовільним, людина, щоб компенсувати дефіцит, може мати компульсивний механізм насичення, який може приймати їжу?.

Калорійність на калорійність
У звіті це детально описано роздягання партнера еквівалентно спаленню 120 калорій.

A справжній оргазм закінчується 27 калоріями, хоча 160, якщо це вдається. При поцілунку зникає 60 калорій.

Під час Двадцятихвилинний статевий акт споживає 150 калорій, еквівалент ходьби або підйому та спуску сходами.

Це також не завадить знати про це ласки споживають 20 калорій. І це місіонерська поза позбавляє 240 (при інших позах ви можете відкинути від 200 до 400 калорій).