Дослідження підтвердило, що під час статевого акту близько 69 жінок і трохи більше 100 чоловіків спалюють калорії за 25-хвилинний сеанс.

сексу

З усіх способів потіти секс є одним із найцікавіших. Але насправді секс спалює стільки калорій Як ти кажеш?

Ну, друже, у нас є погані новини, це не так багато, як ти думав, але - перевіри дані - ти можеш збільшити спалювання калорій, якщо ти зробиш це певним чином.

За даними журналу Time, дослідження, проведене Монреальським університетом, показало, що під час сексуального контакту чоловіки могли спалити більше 100 калорій. Команда порівняла витрату калорій бігу з тим, що є під час сексу, і виявила, що біг перевершує секс. Жінки спалили в середньому 213 калорій за 30 хвилин бігу, тоді як чоловіки спалили 276. З іншого боку, статевий акт вимагав від чоловіків 101 калорію і лише 69 жінок, спалювання в середньому 3,6 калорій на хвилину.

Чому хлопчики спалено більше калорій? "Чоловіки важать більше, ніж жінки, і через це витрати енергії у чоловіків вищі за одне і те ж вправу", - говорить автор дослідження Ентоні Кареліс, професор з кінетики людини в Університеті Монреаля. Іншим варіантом може бути те, що чоловіки більш фізично активні.

Побачимо, це правда, що секс - не найкращий тренінг у світі, проте, непогано горіти між ними Від 70 до 100 калорій кожного разу, коли ти насолоджуєшся.

Згідно з тим самим дослідженням, статевий акт триває приблизно 25 хвилин, включаючи прелюдію. З іншого боку, дослідження в New England Journal of Medicine підтвердило, що середній статевий акт триває лише шість хвилин (не враховуючи прелюдії). Це ж дослідження показало, що коли пара має в середньому 23 роки, зазвичай підтримують стосунки більш енергійний секс. І це те, що для решти населення дооргазована стадія, тобто більша частина статевого акту, навряд чи потребує енергії.

Однак ви можете зламати своє статеве життя. Кількість калорій, спалених під час сексу, сильно варіюється від сеансу до сеансу, пояснює Кареліс, тому якщо ви в кінцевому підсумку пітнієте і задихаєтеся більше, ніж зазвичай, ви, ймовірно, спалили більше. Позиції теж важливі - дослідження показують, що людина зверху спалює більше калорій, ніж людина знизу.

Навіть якщо ви не спалите ні тонни калорій, секс все одно вам підходить. Регулярно займайтеся сексом це пов’язано з покращенням психічного здоров’я та кращим настроєм. Тому що він розсилає розслаблюючі та оздоровчі хімікати.