Менш потужна ерекція, зниження лібідо, більше часу на відпочинок між статевим актом, відсутність змащення ... І чи все одно це буде добре? Експерти та дійові особи це підтверджують

Якщо уявити, що двоє людей мають секс, Як загальне правило, ми думаємо про гетеросексуальну пару, молоду і досить привабливу. Що було типовою стереотипною кіносценою чи зображенням, яке реклама продає нам про секс. Але наскільки ми намагаємось це приховувати, майже всі живуть еротичним життям (за винятком асексуалів). І ця сукупність включає людей старше 70 років, навіть восьмирічників, які переживають своє ліжко з такою ж пристрастю, як і решта.

секс

Табу зруйновано

Про це публічно і без сорому розповідають відомі люди, такі як Марія Тереза ​​Кампос або Мануела Кармена, які відповіли на відоме запитання про секс у програмі Опір цілком природно. Колишня суддя сказала, що її 75 років - це "величезний час для фантазії та творчості" між аркушами. Поки 78-річна журналістка не приховувала своєї любові до сольних досліджень.

Міцне здоров'я Бебі-бумери (народився між 1946 і 1964 роками) є визначальним фактором у цій новій марці. У часи одержимості біг, тренажерних залів та зелених дієт, зниження захворюваності серед осіб старше 60 є очевидним. І дослідження підтверджують це що оптимальний фізичний стан прямо пропорційний соціальній славі, якою вони користуються.

Чи означає це, що всі покоління завжди матимуть краще статеве життя, ніж їх попередники? Як сказала Кармена: "Є надія".

Навіть резиденції встановлюють Tinder

За даними звіту Перспективи світового населення 2019, до 2050 року кожному шостому людині у світі буде старше 65 років (16%); проти частки одного з 11 у 2019 році (9%).

Цей сценарій створює виклик для геронтологів: Вже недостатньо жити довше, але прагнуть, щоб вони ставали все кращими і кращими. І тут сексуальність також має що сказати: дослідження почали включати її оцінку як сприятливий показник якості життя, навіть коли є хронічні захворювання, пов’язані з віком.

Тому саме білий молюзок кусає хвіст: гарне самопочуття заохочує секс, але його наявність - це інвестиція в добробут. За словами сексолога Ксімени Гонсалес, “існують розслідування, які вказують на це статевий акт зменшує тягар хвороб у літньому віці, оскільки жіночий статевий гормон, що виробляється під час оргазму, сприяє здоров'ю літніх жінок ".

Мало того: експерт додає, що «ще однією з переваг продовження сексуальних стосунків протягом цього життєвого циклу є емоційне здоров’я, оскільки близькість або близькість з партнером дозволяють виражати почуття через ласки, поцілунки, обійми чи посмішки, допомагаючи зменшити стрес ".

Настільки, що Є будинки престарілих, в яких вони вже працюють, щоб пам’ятати про важливість сексуального здоров’я серед своїх орендарів. Це випадок із Hebrew Home Riverdale, що в Бронксі, штат Нью-Йорк (США), який потрапляв у заголовки газет у всьому світі завдяки своїм програмам, що допомагають жителям шукати сексуальні стосунки, створюючи соціальні танці, такі як середня школа або побачення. шоу, в найчистішому стилі Tinder.

Але це не буде ліжко з троянд

Зменшення насінної рідини, повільніша реакція на збудження, не така міцна ерекція, м’якший оргазм, сухість піхви або необхідність більше часу на відновлення - ось деякі з фізіологічних змін, які призводить до старіння та впливають на сексуальність, за даними медичної бібліотеки Санітас. “Ви повинні взяти на себе фізичний бар’єр, який організм зношується з віком. Але ці обмеження не повинні з'являтися у всіх людей”, Уточнює Сільвія Ромеро, лікар та сексолог. Подібним чином, якщо проникнення неможливе, експерти рекомендують не засмучуватися, оскільки секс передбачає багато інших шляхів для виявлення, пов’язаних з дотиком, словами та забутими ділянками тіла.

В інший час проблема буде не фізичною, а психічною. З цієї причини Ромеро пам’ятає, що для сексуальних стосунків нам не потрібно бути спортсменами чи моделями. "Просто, ми повинні дозволити собі бути собою: відчувайте, будьте відкриті до задоволення та посилюйте силу нашої уяви, самостійно чи в компанії ".

І не замовляйте груші з в’яза: тіло може не витримувати всіляких поз і запускається. В Inforesidencias.com, пошуковій системі будинків для людей похилого віку, вони застосовують принципи здорового глузду: «Якщо у одного з двох є проблеми з хребтом, не несіть ваги іншого. І якщо є болі в колінах, уникайте генуфлекції ”. Ще одна практична порада з того ж джерела: сміливо репетируйте будь-яку позу ліжка, перш ніж робити це, "щоб переконатися, що це справді зручно". Все буде простіше, "якщо дотримуватись звичок здорового способу життя, таких як уникання споживання токсинів, дотримання дієти та фізичні вправи, які допомагають утримувати холестерин у полі зору, покращують кровообіг та рухливість суглобів", рекомендує Сільвія Ромеро.

Зі свого боку, Хімена Гонсалес наголошує, що варто обговорити будь-які питання щодо сексуальності зі своїм лікарем загальної практики, "особливо ті, що стосуються ризику серцевого нападу або серцево-судинних проблем". І для тих, хто вже є хворими на серце, це ще не закінчено: "Витрати енергії на статевий акт подібні до витрат на підйом на дві сходи. І частота серцевих скорочень під час неї, подібна до частоти щоденних занять. Тому, оскільки їх фізичні зусилля помірні, це не призведе до ускладнень відновлення сексу після серцевого нападу, якщо вони проконсультуються зі спеціалістом », - стверджують вони з Іспанського фонду серця.