Хоча деякі речі змінюються, еротика залишається.
Автор: Майкл Каслман, AARP | Коментарі: 0
На відміну від молодості, у зрілості пари краще синхронізуються, каже експерт із сексуальних відносин.
En español | Коли чоловіки старіють, щось не змінюється: їх здатність насолоджуватися еротичним задоволенням. Але інші аспекти статі досить сильно змінюються після 50 років. Секс є формою фізичних вправ, і те, що колись здавалося нам футболом та баскетболом, зараз більше схоже на піші прогулянки та гольф. Це більше схоже на День Подяки і менше на 4 липня. Але навіть без феєрверків еротичне полум’я може яскраво горіти, якщо чоловіки похилого віку пристосуються до змін, які настають із віком. Представляю вам факти, які повинен знати кожен чоловік:
1. Деякі речі змінюються
Наприклад, ерекція. Після 40 років і, безумовно, після 50 років ерекція відбувається повільніше, менш тверда і часта. Сексуальних фантазій вже недостатньо. Ласки потрібні, надовго. Невтішно втрачати нерви та в’ялість обличчя через незначні відволікаючі фактори, такі як дзвінок телефону, але ці зміни цілком нормальні. На жаль, багато чоловіків приймають це за еректильну дисфункцію і переживають стрес, тим самим посилюючи проблему. Тривога звужує артерії, які несуть кров до статевого члена, ускладнюючи ерекцію.
Крім того, багато станів заважають ерекції: ожиріння, діабет, хвороби серця, високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск.
"Це моя порада для літніх чоловіків з проблемною ерекцією", - говорить доктор Марті Кляйн, секс-терапевт. "Розслабтесь, зробіть глибокий вдих, попросіть такої ласки, яка вас збуджує, і замість того, щоб шкодувати про втрачене, зосередьтеся на насолоді, якою ви все ще можете насолоджуватися".
Навіть справжня еректильна дисфункція не повинна обмежувати сексуальне задоволення. "Чоловікам не потрібна ерекція, щоб отримати оргазм", - говорить доктор Кен Хаслам, пенсіонер-анестезіолог, який викладає семінари з питань сексу та старіння. "Мені 76 років, і я мав фантастичні оргазми без ерекції, завдяки ручній стимуляції та оральному сексу".
2. Деякі речі не змінюються
Визначне дослідження з Чиказького університету показало, що приблизно одна третина чоловіків у віці від 18 до 49 років скаржиться на те, що досягли оргазму занадто рано, принаймні раз на рік. Для багатьох людей похилого віку передчасна еякуляція залишається проблемою, або це повторюється. Подальше опитування показало, що передчасна еякуляція зачіпає 31% чоловіків у віці від 50 до 60 років, 30% від 60 до 65 років, 28% від 65 до 70 років та 22% від 75 до 85 років старий.
Передчасна еякуляція має дві основні причини: занепокоєння та статевий акт, орієнтований на член. Тривога робить нервову систему більш збудливою, що включає нерви, що викликають еякуляцію. Крім того, секс, орієнтований на пеніс, чинить більший тиск на чоловічий орган, ніж він може впоратись.
Молоді чоловіки часто стурбовані сексу: чи вона залишить мене? Як я це роблю? Але старші чоловіки також страждають від тривог: чи отримаю я ерекцію? Чи залишусь я жорстким?
Крім того, наша сексуальна культура зосереджена на статевих контактах, змушуючи чоловіків різного віку вважати, що сексуальне задоволення знаходиться лише в статевому члені. Це не так. Секс-терапевт Лінда Альперштейн радить людям похилого віку, які страждають на передчасну еякуляцію, прийняти форму сексу, при якій по всьому тілу погладжують повільно і грайливо, що зменшує тривожність і дозволяє збудженню поширюватися по всьому тілу, знімаючи його тиск на пеніс і зменшуючи ризик передчасної еякуляції.
3. Основна страва може змінитися
Коли ви думаєте про секс, звичайно, ви думаєте про статевий акт. Але після репродуктивних років ця родзинка сексуального меню може стати проблематичною. Ерекції та еректильна дисфункція все частіше зустрічаються у літніх чоловіків. У той же час у жінок старшого віку розвивається сухість та атрофія піхви (витончення та запалення стінки піхви), що може зробити дискомфорт або неможливим статевий акт, крім використання мастила.
Деякі пари старшого віку повністю відмовляються від статевого акту і приймають те, що доктор Хаслам називає "зовнішнім сексом": масаж всього тіла, оральний секс та використання секс-іграшок. "Коли пара захоплюється творчим" зовнішнім сексом ", вони можуть насолоджуватися надзвичайно еротичним та оргастичним сексом без необхідності статевого акту".
4. Не потрібно покладатися на таблетки від еректильної дисфункції
Міф полягає в тому, що люди похилого віку регулярно приймають таблетки для ерекції. Реальність така, що їх мало хто пробував, а тим більше регулярно використовував. Німецькі дослідники опитали 3124 чоловіків старшого віку, 40% з яких повідомили, що мають проблеми з ерекцією. 96% змогли назвати назву препарату для ерекції, але лише 9% спробували його. Дослідники з Корнельського університету опитали 6 291 чоловіка старшого віку, половина з яких скаржилася на проблеми з ерекцією. Скільки людей пробували препарат, щоб викликати ерекцію? Лише 7%. Оскільки статевий акт поступово зникає, чоловіки перестають потребувати ерекції, тому їм не потрібні таблетки для полегшення ерекції.
5. Чоловіки та жінки стають кращими в синхронізації
До 40 років чоловіки включаються швидше, ніж жінки, і багато молодих жінок скаржаться: "Він закінчує роботу ще до того, як мене вмикають". Але чоловіки старшого віку збуджуються довше. Перехід до більш повільного збудження може викликати збентеження, але насправді дозволяє статевим розладам молодості розвиватися у напрямку сексуальної гармонії. "Порівняно з молодими коханцями, старші дорослі мають кращу сексуальну синхронізацію зі своїми партнерами", - говорить д-р Річард Спротт, психолог з розвитку. "Пари, які це розуміють, насолоджуються сексом у 65, ніж у 25 років, навіть без необхідності ерекції або статевого акту".