активність

Пов’язані теми

Хребет оперується декількома способами та підходами, тому не можна чітко сказати, як і особливо швидко ви відновитесь після операції.

"Це дуже індивідуально, і для хірурга, пацієнта та фізіотерапевта важливо співпрацювати. Ви повинні зважати на той факт, що операція на хребті є серйозною процедурою, і відновлення не буде коротким. Хороший нейрохірург не оперує магнітно-резонансну томографію, а в основному оцінює ваш стан. Якщо у вас немає виражених неврологічних симптомів, зниження м’язової сили, зміна чутливості або порушення рухливості, слід розглянути більш цілеспрямовану фізіотерапію. Варіантів лікування багато, і якщо один не працює, спробуйте інший, точно не здавайтесь », - каже фізіотерапевт Mgr. Lucia Merceková, Cert., MDT., Зі студії реабілітації в Братиславі.

Найпоширеніший вал

У процесі відновлення важливо, яку частину хребта оперують. «Шия характеризується рухливістю в усіх напрямках, грудна клітка сильніша, тому пошкоджень менше. Стебло рухливий, але він також повинен бути стійким, крім того, він знаходиться в безпосередній близькості від центру ваги тіла, саме тому пластини найчастіше пошкоджуються і належать до найбільш часто оперованих частин хребта, "додає фізіотерапевт.

Фізичні вправи, ходьба і масаж

Якщо ви хочете отримати форму після операції на пластині, вам не обійтися без хорошого фізіотерапевта. "Ми починаємо з судинних вправ, щоб запобігти накопиченню крові в судинах і збільшити ризик утворення згустків. Далі слід розминка м’язів, не надто вимоглива, часто це просто розтяжка. Важлива також вертикалізація, тобто рух і ходьба сходами. В ідеалі вам слід проводити реабілітацію принаймні двічі на тиждень. Після зняття швів в гру вступає післяопераційний масаж рубців. Цю частину фізіотерапії часто опускають, а потім рубці надмірно жорсткі, келоїдні. Це стосується кожної операції ", - наголошує Люсія Мерцекова.

Великий або міні

Під час реабілітації фізіотерапевт також враховуватиме тип операції, незалежно від того, прооперував вас спереду, з черевної порожнини, ззаду, або ви пройшли мініінвазивну процедуру. Він більш щадний до тканин, швидше заживає. При нанесенні озону або плазми крові на пластини або після лазерної терапії госпіталізація не потрібна, через кілька годин ви самостійно повертаєтесь додому, з рекомендацією зберегти спину на тиждень, а потім розпочати цілеспрямовану фізіотерапію.

Будьте обережні з навантаженнями

В останні роки при класичних операціях на пластинах було відмовлено від масивного розрізання м’язів і зв’язок, і ви почнете ходити наступного дня. "Однак при пошкодженні стовбурових пластин ви не можете сидіти кілька тижнів, оскільки при сидінні найбільший тиск створюється на пластини внизу хрестів", - пояснює Люсія Мерчекова.

Частиною реабілітації є поступове підвищення фізичної форми, якщо у вас були пошкоджені нерви від здавлення пластин, електротерапії і, нарешті, ванни. "Але не в термальних ваннах, а в гарячій грязі. За кілька місяців ви не повинні піднімати важкі та легші вантажі лише після засвоєння принципів позашкільної школи ".

Прислухайтеся до спини в ліжку

Чи є секс важливою частиною життя, коли оперована спина впорається з цим? "Таз підкладений, що часто є моментом болю у випадку перелому пластини проколу. Якщо ми вважаємо, що це досить пристойні спортивні показники, і ми говоримо про легку форму, це допустимо через шість-вісім тижнів після операції ", - говорить фізіотерапевт.

"Завжди під час будь-якої роботи або вправи слідкуйте за реакцією організму негайно або наступного дня. Послухайте, що говорить ваша спина. Якщо щось погіршує ваш стан, це викликає біль, зробіть перерву. Біль або інші симптоми, такі як поколювання або поколювання в кінцівках, є корисним сигналом, який говорить про те, що щось не так, і вам доведеться з цим боротися ", - радить фізіотерапевт.

Здорова порада
Регулярні фізичні вправи з досвідченим фізіотерапевтом позбавлять ваш шлунок від ряду ліків після операції на хребті, допоможуть вам краще рухатися і швидше повернутися до нормального життя. Фізичні вправи повинні стати вашим щоденним ритуалом.