Кажуть, що завдяки цьому веселому методу знаменитість скинула три кілограми за тиждень. Ми розповідаємо вам, як застосувати це на практиці.
AFP Кім Кардашьян
Кім Кардашьян є однією з найбільш посередницьких у Сполучених Штатах. І її тіло, одне з найбільш бажаних чоловіками і заздрене жінкам. Як ви підтримуєте його у формі? Не голодуючи і не вбиваючись у тренажерному залі, вона віддає перевагу "сексуальній дієті".
Близький друг знаменитості сказав National Enquirer: «Ми жартома говорили про статеву дієту. Коли хтось із нас регулярно займається сексом, він, як правило, спалює калорії та пригнічує апетит ".
І він навіть розповів подробиці того, скільки ваги можна схуднути за цього режиму: "скинути три кілограми за сім днів означає бути дуже неслухняною дівчиною",.
Більше "сексу", менше кілограмів
Ми вже аналізували це в замітці від Entremujeres: "секс" - це мистецтво оцінювати секс як вправу. "Якщо ми думаємо про користь сексу від здоров'я, ми можемо порівняти їх із частим відвідуванням спортзалу", - підбадьорив нас особистий тренер Феде Дельпіано.
«Сексуальні стосунки є додатковою фізичною вправою, і дуже добре практикувати їх часто. Як і заходи, що проводяться у повсякденному житті, вони становлять витрату калорій », - додала Вівіана Вівіант, дієтолог та особистий тренер.
Як і як часто практикувати це?
* Численні дослідження роблять висновок, що для того, щоб помітити переваги, потрібно займатися сексом принаймні три рази на тиждень.
* Для підвищення інтенсивності вони пропонують переглянути положення Камасутри: втрата ваги багато в чому залежить від позиції, прийнятої під час статевого акту.